Fitness hareketlerinin nasıl yapıldığını gösteren site

[sucukreizimiz]

Fitness yeni başladım ve hareketleri doğru yaptığıma emin değilim bana ısınma hareketlerini ve hangi aletin nasıl kullanıldığını gösteren bir yer atabilir misiniz?

 

[Romalu lakaka]

Çok fazla hareket olmasada musclewiki işini görür