fitness yapıp sağlıklı beslenirken verdiğim kiloları yağ sayabilir miyim?

[PİŞMANIM]

haftalık 1.4kg gibi bi kaybım var 82 kiloydum başladığımda hazır gıda tüketmiyorum ve fitness yapıyorum
verdiğim 1.4kg de yağ diyebilir miyim?
bide bilgili arkadaşlar şu konuda da yardımcı olursa çok iyi olur https://forum.donanimarsivi.com/kon...cin-karbonhidrat-alimi-azaltilmali-mi.502979/

 

[Mr. Edri]

Tamamı yağ olmuyor. Ödem de atılabiliyor.

 

[Berk Atmaca]

Su atmışsındır. 1 haftada 1.4kg yağ vermen çok olası değil. Tartıldığın kıyafetler ve zaman da onemli. Sabah uyandıktan sonra aç karna tartılmanızı oneririm.

 

[PİŞMANIM]

Su atmışsındır. 1 haftada 1.4kg yağ vermen çok olası değil. Tartıldığın kıyafetler ve zaman da onemli. Sabah uyandıktan sonra aç karna tartılmanızı oneririm.

öyle yapıyorum da verdiğim kilonun ne kadarı yağdır
yağ vermişimdir herhalde günlük 200gr kadar kaybetmeye başladım dengeye girdi

 

[Berk Atmaca]

öyle yapıyorum da verdiğim kilonun ne kadarı yağdır
yağ vermişimdir herhalde günlük 200gr kadar kaybetmeye başladım dengeye girdi

kanka ben diyetisyen değilim nerden bileyim tam olarak ne yaktığını ama şundan eminim ki azmini kaybetmezsen 3 aya kalmadan fazla kilolarından kurtulup güzel bir vücuda kavuşacaksın. 3 ay belki uzun gelebilir ama 1 ayın sonunda bile değişimler seni tatmin edeceği için oradaki hype ile 3 ayı çabucak geçirecesin. HOPP YAZ GELMİŞ PLAJDA KIZLARA ŞEKİL YAPARSIN QWEOEUIRFHBSDF

 

[PİŞMANIM]

kanka ben diyetisyen değilim nerden bileyim tam olarak ne yaktığını ama şundan eminim ki azmini kaybetmezsen 3 aya kalmadan fazla kilolarından kurtulup güzel bir vücuda kavuşacaksın. 3 ay belki uzun gelebilir ama 1 ayın sonunda bile değişimler seni tatmin edeceği için oradaki hype ile 3 ayı çabucak geçirecesin. HOPP YAZ GELMİŞ PLAJDA KIZLARA ŞEKİL YAPARSIN QWEOEUIRFHBSDF

yaza değil ya 1 aya yakarım
4 kilo kadar vermeyi planlıyorum 3 aydır da fitnesstayım belli bir yere geldim yani
kaslar daha belli olsun diye yağ oranımı düşürmek amacım
sağol yardımın için

 

[shotpoter]

yaza değil ya 1 aya yakarım
4 kilo kadar vermeyi planlıyorum 3 aydır da fitnesstayım belli bir yere geldim yani
kaslar daha belli olsun diye yağ oranımı düşürmek amacım
sağol yardımın için

Limonlu su ic sabahları kalkınca Tansyon yoksa
Ben yapıyorum Komsumuz Doktor o da iciyor
Yararı harbiden cok