Fiziğim nasıl iyi olur ?

[KirliKill]

50 kilo olabilirsin, fizik için de bacaklarını güçlendirmen gerek günlük koşu, ip atlama ve bacaklarını lastikle zorlama (adını unuttum) gibi egzersizlerle o dengeyi yakalayabilirsin ek olarak kollarını da güçlendirmen gerekir.

Not aldım. Çok sağol hocam

 

[EKRHN]

Not aldım. Çok sağol hocam

Eğer sağ beksen bence hızını geliştir ayrıca nasıl bir oyuncu olmak istediğin önemli defansif mi yok sa ofansif skora katkısı olan bir bek mi olmak istiyorsun bu da gelişimin için önemli.