Merhabalar, ben spor yapıyorum, gainer da kullaniyorum, spor yaptığımız günler de ve dinleme günlerinde de gainer kullanirsam 1 servis (2 ölçek) yatmadan 1 buçuk saat önce içiyorum genellikle, spor öncesi ve sonrası beslenmeme de dikkat ediyorum, sizce kullandigim saatler iyi mi? Gece içince daha etkili oluyor dendigi için gece iciyorum?
Gainer ne zaman kullanmaliyim
- Konu Sahibi Tuana.
- Start date
SON KONULAR
-
SEÇİLİ OEM PAKETLER ITOPYA.COM'DA SİZLERLE!- itopya.com tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
-
Yardım EKRAN kartimin Konnektörün üstünde yer alan kilitleme tırnağının yüzeyi aşınmış
- efoski tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 1
-
4 bin liraya kadar 1000 Mbps internet için router tavsiyesi
- Batuska05 tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
En Son İçerikler
-
CD Projekt Red, Haziran Ayında Yeni Witcher 4 Görüntülerini Gösterecek
2026-02-28 15:46
-
Granny: Escape Together Konsollara Geliyor
2026-02-28 15:32
-
Age of Water Steam’de Kısa Süreliğine Ücretsiz Oldu
2026-02-27 20:53
-
Resident Evil Requiem, Serinin En Büyük PC Lansmanına İmza Attı
2026-02-27 20:37
-
Eşli Bulmaca Serisi Geri Dönüyor: We Were Here Tomorrow Duyuruldu
2026-02-27 20:18
Çevrim içi yöneticiler
-
Emir Aydın𝓒𝓲𝓰𝓾𝓵𝓲
