Merhabalar, ben spor yapıyorum, gainer da kullaniyorum, spor yaptığımız günler de ve dinleme günlerinde de gainer kullanirsam 1 servis (2 ölçek) yatmadan 1 buçuk saat önce içiyorum genellikle, spor öncesi ve sonrası beslenmeme de dikkat ediyorum, sizce kullandigim saatler iyi mi? Gece içince daha etkili oluyor dendigi için gece iciyorum?
Gainer ne zaman kullanmaliyim
- Konu Sahibi Tuana.
- Start date
SON KONULAR
-
ITOPYA.COM 🎂 Süper Doğum Günü Fırsatları Başladı! 🎉 Donanım ve Gaming Ürünlerinde Özel İndirimler! 🖥️🎮🔥- itopya.com tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
Seçili SLAYER Notebook Modellerinde Efsane Fiyatlar🤩- Game Garaj tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
3000 TL'ye kadar kablosuz oyuncu mouse önerisi
- jokeboxhero tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 1
-
En Son İçerikler
-
Korku Simülasyonu “Order 13” PC Çıkışından Bir Yıl Sonra Konsollara Geldi
2026-03-09 17:43
-
Samimi Ada Macerası “Lou’s Lagoon” İçin Hikâye Fragmanı Yayınlandı
2026-03-09 17:32
-
Outbound, Steam’de 1.3 Milyon İstek Listesine Ulaştı
2026-03-09 17:18
-
Co-op Korku Oyunu The Mound: Omen of Cthulhu Duyuruldu
2026-03-09 17:04
-
South of Midnight PS5 ve Switch 2’ye Geliyor
2026-03-09 17:02