Sabahları bir bardak su içsem, çay, halley, tuzlu aburcubur gibi ne yersem yiyeyim yaklaşık 15dk sonra hemen ağzıma asidi ve hafif gazı geliyordu, bu durumu tam olarak çözemedim ama baya gelişme katediyorum. Öncelikle, geceden yatarken idrar rengime bakarak su almıyorum ve gece uyku bölünmemiş oluyor. Kalkınca çeşmeden suyu kesinlikle içmiyorum çünkü klor bulunuyor. Kalktıktan yaklaşık 15dk kadar bir şey tüketmiyorum. Kahvaltıda sofra tuzu yerine kaya tuzu kullanıyorum(Kristali mixer'den geçirim hamur kıvamına getirdim ki rahat tüketebileyim.) yaklaşık 1 çay kaşığı kullanıyorum öğün başına. Ekmek olarak beyaz ekmek tüketirsem hamurunu yemiyorum, diğer ekmeklerde duruma bağlı. Domatesi az kullanıyorum, akşamları mutlaka salata yaparım, yoğurt can dostum. Midemi tamamen doldurmadan kalkıyorum(1/3 su,1/3yemek,1/3hava akıl kararı tabii ki ölçüyle imkansız). Kahve tüketimini akşam 9'dan önce yaparım gece içmemeye çalışırım. Gece 12-01 gibi acıkırsam ekmek yoğurt veya salatalık elma yerim ama hemen yatmam. Kola gibi asitli içecek kullanmamaya özen gösteriyorum. Maden suyu ve cep sodasını evde mutlaka bulundururum, akşam yemeği ağır gelirse diye. Son olarak doktorumun bana verdiği bir liste vardı onu atıyorum, umarım yardımcı olabilmişimdir.
