Hardline Kreatin alınır mı ?

[Berat_Akpunar]

Hardline Kreatin %100 Mikronize - Aromasız - 300 Gr

Hardline Kreatin %100 Mikronize - Aromasız - 300 Gr null Hardline Kreatin %100 Mikronize yoğun ve tekrarlayan antrenmanlarınız sırasında performansınızı artırır.

www.decathlon.com.tr

Kullanan var mı ya da alınır mı ?

 

[goksel53]

creatın de marka çok fark etmıyor reis üzerinde oynama yapılması zor bilindik her markayı alabilirsin

 

[Sekibayashi]

kullanılıyorum , kreatinde fark etmiyor pek

 

[Berat_Akpunar]

kullanılıyorum , kreatinde fark etmiyor pek

Dedikleri gibi saç dökmesi yapıyor mu peki ? Ve ben yeni yazılıcam da almamı tavsiye eder misin?

 

[Bartuu]

Dedikleri gibi saç dökmesi yapıyor mu peki ? Ve ben yeni yazılıcam da almamı tavsiye eder misin?

Spora yeni yazılıyosan ilk aylarda almana gerek yok bence hocam 2 - 3 ay sonra alınabilir. İstersen direk kullanmaya başla bu sadece benim önerim.

 

[oliveforge99]

Dedikleri gibi saç dökmesi yapıyor mu peki ? Ve ben yeni yazılıcam da almamı tavsiye eder misin?

Spora yeni başlayacaksanız öncelikle günlük beslenmenize daha çok dikkat edin. Şu aşamada kaslarınız içindeki hücreler zaten yeterince çoğalmadığı için hemen creatin alıp kasların daha fazla su tutmasını sağlamaya gerek yok diye düşünüyorum.

 

[goksel53]

bi spora alış beslenmeni oturt sonra bunlara kafa yorarsın

 

[Berat_Akpunar]

Spora yeni yazılıyosan ilk aylarda almana gerek yok bence hocam 2 - 3 ay sonra alınabilir. İstersen direk kullanmaya başla bu sadece benim önerim.

Sen günde kaç gr alıyorsun

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Ocak 2024

Spora yeni başlayacaksanız öncelikle günlük beslenmenize daha çok dikkat edin. Şu aşamada kaslarınız içindeki hücreler zaten yeterince çoğalmadığı için hemen creatin alıp kasların daha fazla su tutmasını sağlamaya gerek yok diye düşünüyorum.

Yurtta kalıyorum hocam ne çıkarsa yiyeceğim artık yapacak bir şey yok

 

[Bartuu]

Sen günde kaç gr alıyorsun

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Ocak 2024

Yurtta kalıyorum hocam ne çıkarsa yiyeceğim artık yapacak bir şey yok

3 gram çok su içebildiğim günler 4 - 5

 

[Kürşat K.]

Ben suplementler creatin kullanıyorum her gün 5gr alıyorum kaliteli olduğunu düşünüyorum

 

[Berat_Akpunar]

3 gram çok su içebildiğim günler 4 - 5

Ben yurtta kalıyorum da ne çıkarsa yiyorum yine de spor da gelişim gösterir miyim sence?

 

[Bartuu]

Ben yurtta kalıyorum da ne çıkarsa yiyorum yine de spor da gelişim gösterir miyim sence?

Hocam spordan önce ve sonra yemek yiyebiliyorsanız neden göstermeyesiniz ki.

 

[Berat_Akpunar]

Hocam spordan önce ve sonra yemek yiyebiliyorsanız neden göstermeyesiniz ki.

tavuk pilav muhabbeti varya hocam o yüzden sordum