Kahvenin içindeki kafein Dünya'da en çok kullanılan doğal psikoaktif maddedir.
Kafein merkezi sinir sistemini arttırarak hormon üretimini destekleyebilir. Kafein alındığında serotonin ve dopamin seviyelerinde artış olduğu gözlemlenmiştir. Bu da kişide mutluluk, haz alma, bilişsek mekanizmanın sağlıklı çalışması ve daha iyi ilişkilere kapı açar. Serotonin düşüklüğü doğrudan doğruya kişide aşırı bir libido yükselmesine sebep olur. Fakat bu romantik bir aşktan öte sırf cinsellik içeren bir istektir. Bu da pek iyi bir ilişki değil.
ÖZET:
95 erkek denek 3 gruba ayrılmıştır. Bir gruba 60 ml kafein bir gruba 120 ml kafein bir gruba ise plasebo verilmiştir. Deney her gün 4 hafta boyunca kafein verilmesi ile yapılmıştır. Sonuçlara bakıldığında 60 ml yani düşük doz kafein alan grubun bilişsel mekanizmalarında artış olduğu gözlemlenmiştir. Bunun yanında sürekli kafein tüketen kişilerin stres sistemini inhibe ettiği gözlemlenmiştir.
(Kaynak)
80.173 kişiden elde edilen 2019 tarihli bir veri analizi, günde bir ila dört fincan kahve içmenin kadınlarda intihar düşüncesi riskini azalttığını buldu.
Bununla birlikte, erkeklerde intihar düşüncesini etkilemedi.
12 başka analizde, kafein ve depresyon arasındaki ilişkiye bakıldı. Analiz, 8.146'sı depresyon olan 346.913 kişinin verilerini içeriyordu. Çalışma, kafeinin, özellikle kahvede bulunduğunda, depresyona karşı koruyucu bir etkiye sahip olduğu sonucuna varmıştır.
(Kaynak)
Bu faydalar şekersiz, alafortanfoni olmayan kahveler yani Türk kahvesi, espresso, Americano ve filtre kahve için geçerlidir. Bence Mocha için de geçerlidir. Çünkü mocha'nın içinde çikolata vardır. O da ekstra kafeindir.
Kahve fazla tüketildiğinde aşağıdaki yan etkiler görülebilir:
- Gerginlik
- Anksiyete
- Stres
- Baş ağrısı
Kahve Dünyası kahvelerinin yanında çikolata ikram eder ki müşterileri dopaminik olarak oraya bağımlı olsun
