Kas yapmak istiyorum protein tozu onerisi

[emiliano]

Fiyat bandında haberi olmadığım için uygun f/p urun onerirmisiniz? Kilomu sağlık sebebimden dolayı veremiyorum bende kas yapmaya karar verdim mantiklimidir?
Anlık kilom 113
Boyum 1.82
Yas 16

hocam buradan destek alarak olacak bir iş değil bu olduğun yerden yada internet üzerinden online bir koç bulursan daha yararlı ve doğru olur çünkü şuan sıkıntılı durumdasın

 

[sahuraka]

hocam buradan destek alarak olacak bir iş değil bu olduğun yerden yada internet üzerinden online bir koç bulursan daha yararlı ve doğru olur çünkü şuan sıkıntılı durumdasın

Biliyorum nereden yardim alabilirim

 

[emiliano]

Biliyorum nereden yardim alabilirim

valla kendin gittiğinden salondan felan araştırıp bulabilirsin ben burda sana öneri vermem reklam olur sıkıntı olabilir ama sıkıntı olmaz dersen özelden ulaş önereceğim bir kaç yarışmacı isim var

 

[Frkndmt]

Fiyat bandında haberi olmadığım için uygun f/p urun onerirmisiniz? Kilomu sağlık sebebimden dolayı veremiyorum bende kas yapmaya karar verdim mantiklimidir?
Anlık kilom 113
Boyum 1.82
Yas 16

Kasların belirgin olması için yağların olmaması gerekli ama bir yandan da onu akıldan çıkarmamak gerekir

 

[sahuraka]

Kasların belirgin olması için yağların olmaması gerekli ama bir yandan da onu akıldan çıkarmamak gerekir

Amacim ilk kilo verip kas almak daha sonra ise yag seviyesini dusurup kas kutlemi artirmak

 

[FloxY | Arda]

Hocam ben 14 yaşındayım 45 kilo ya varım ya yokum ben de kendimi geliştirmek istiyorum nasıl kilo alırım

 

[Salmazkafa]

önce kilo varmeniz lazım gibi hocam

Knk bende yaş 14 kila 40 yardım etsen?

 

[Sherlockholmes12]

Ne kadar vermem lazım spor ile hem kaslanarak hemde kilo kaybı yasayamazmiyim

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2023

Peki bu programlara nereden bakabilirim çalışma hareketlerini mesela çok fazla sınav çekebilen biri değilim ama 25 e kadar mekik çekebilirim

Hocam sıkıntı da bu gibi şeyler en az 100 mekik çekebilecek duruma geldikten sonra kas yapmaya çalışın şuanda sizin için protein tozu en anlamsız supplement olacaktır kalori açığı oluşturarak kilo verin isterseniz yağ yakıcı da kullanabilirsiniz iyi akşamlar

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2023

Knk bende yaş 14 kila 40 yardım etsen?

İstersen sana yardım edebilirim mesaj atabilirsin istersen

 

[Frkndmt]

Amacim ilk kilo verip kas almak daha sonra ise yag seviyesini dusurup kas kutlemi artirmak

Tamam ona göre program yazarlar zaten

 

[Salmazkafa]

Hocam sıkıntı da bu gibi şeyler en az 100 mekik çekebilecek duruma geldikten sonra kas yapmaya çalışın şuanda sizin için protein tozu en anlamsız supplement olacaktır kalori açığı oluşturarak kilo verin isterseniz yağ yakıcı da kullanabilirsiniz iyi akşamlar

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2023

İstersen sana yardım edebilirim mesaj atabilirsin istersen

Knk 100 şınav 100 mekik 100 skuat çektim zamanları hatırlıyom ama hep aynı kasımda çıkmıyo

 

[Sherlockholmes12]

Knk 100 şınav 100 mekik 100 skuat çektim zamanları hatırlıyom ama hep aynı kasımda çıkmıyo

Onu konu sahibi arkadaşa yazmıştım senin ile onun arasındaki durum çok farkli özelden yazabilirsin bana

 

[Salmazkafa]

Onu konu sahibi arkadaşa yazmıştım senin ile onun arasındaki durum çok farkli özelden yazabilirsin bana

Ha pardon

 

[Rova]

Sana önerim protein tozundan ziyade kardiyo ve 5x5 stronglifts kuvvet antrenmanı ile başla ufaktan kuvvet kazanıp yağları erit.