Neler Yeni

Kilo almak hakkında yardım

Ecm1

80+
Katılım
25 Ekim 2024
Mesajlar
1
Dahası  
Reaksiyon skoru
0
İsim
Ecem
Merhaba, ben bir süredir kilo almaya çalışıyorum ve bunun için günde 2500 kalori almam gerekiyor. Bu kaloriyi 6 öğünde almak yerine 3 öğünde almak etki eder mi? Yoksa kilo aldıran şey kısa aralıklarla sık sık beslenmek mi?

Bu konularda pek bilgim yok bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim.
 

MamiKK

80+ Silver
Katılım
28 Nisan 2020
Mesajlar
2,871
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,410
Konum
Kahramanmaraş
İsim
Muhammed
İlgilendiği Kategoriler
Ekran Kartı, AnaKart, İşlemci
Tavsiye etmiyorum hoş bişeyde değil ama ben b"ra sayesinde 8 ayda 25 kilo aldım.
Özendirmek değil amacım, yaşadığım şeyi söylüyorum.
 

MamiKK

80+ Silver
Katılım
28 Nisan 2020
Mesajlar
2,871
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,410
Konum
Kahramanmaraş
İsim
Muhammed
İlgilendiği Kategoriler
Ekran Kartı, AnaKart, İşlemci

theAhm3t

80+ Silver
Katılım
9 Ağustos 2020
Mesajlar
2,926
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,278
İsim
Ahmet Deniz
Tavsiye etmiyorum hoş bişeyde değil ama ben b"ra sayesinde 8 ayda 25 kilo aldım.
Özendirmek değil amacım, yaşadığım şeyi söylüyorum.
her şeyi boş ver de birayı neden b''ra diye yazdın :kekw:
 
Top Bottom