Leg pressde fena sakatlandim

[Halilars53]

İyi akşamlar arkadaşlar leg press yapıyordum (her zaman ki kaldırdığım ağırlık) birden kan şekerim düştü ağırlık düşmeye başladı önce refleksen elimle tutmaya çalıştım sol omzum gürt etti omuz gitti dizle tuttum sonra salondakiler yetişti yere uzandım ayaklarımı bir yüksekliğe koydum 2 tane şeker yedim sonra kendime geldim ama omzum çok kötü yana açış yapamıyorum kaldıramıyorum merhem sürdü hoca yolladı duş alıp yaticam sizce hastaneye gitmelik bişey var mı?

 

[LethaX]

İyi akşamlar arkadaşlar leg press yapıyordum (her zaman ki kaldırdığım ağırlık) birden kan şekerim düştü ağırlık düşmeye başladı önce refleksen elimle tutmaya çalıştım sol omzum gürt etti omuz gitti dizle tuttum sonra salondakiler yetişti yere uzandım ayaklarımı bir yüksekliğe koydum 2 tane şeker yedim sonra kendime geldim ama omzum çok kötü yana açış yapamıyorum kaldıramıyorum merhem sürdü hoca yolladı duş alıp yaticam sizce hastaneye gitmelik bişey var mı?

Hastanenin yapacak birşeyi yokki. O bölge alçıda tutmuyor zaten. En fazla ağrı kesici krem vs. uygularlar. İçim rahat etmiyor dersen git

 

[hopeS]

Hocam düzelmezse hastaneye gidersiniz mr çekerler. Yumuşak doku sakatlığı da sıkıntılı iş. Umarım bişey yoktur. Geçmiş olsun.

 

[CemSultan01]

Bir kaç gün istirahat edin hocam. Gerekirse rahat bir yere uzanın. Hareket etmeyin fazla. Şimdiden geçmiş olsun

 

[Muhammet Emir]

İyi akşamlar arkadaşlar leg press yapıyordum (her zaman ki kaldırdığım ağırlık) birden kan şekerim düştü ağırlık düşmeye başladı önce refleksen elimle tutmaya çalıştım sol omzum gürt etti omuz gitti dizle tuttum sonra salondakiler yetişti yere uzandım ayaklarımı bir yüksekliğe koydum 2 tane şeker yedim sonra kendime geldim ama omzum çok kötü yana açış yapamıyorum kaldıramıyorum merhem sürdü hoca yolladı duş alıp yaticam sizce hastaneye gitmelik bişey var mı?

omuz çok kolay sakatlanabilen bir şey muhtemelen saktlanmışsındır geçmiş olsun

 

[Matt Murdock]

Ya Ali Vefa mıyız biz bunları nasıl soru

 

[Halilars53]

Hastanenin yapacak birşeyi yokki. O bölge alçıda tutmuyor zaten. En fazla ağrı kesici krem vs. uygularlar. İçim rahat etmiyor dersen git

Yok ya doğru diyorsun, yapacak bişeyleri yok. Ilık duş alıp krem sürüp yatiyim sabaha gene kaldiramazsam kolumu giderim.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Ekim 2022

Hocam düzelmezse hastaneye gidersiniz mr çekerler. Yumuşak doku sakatlığı da sıkıntılı iş. Umarım bişey yoktur. Geçmiş olsun.

Çok sağolun hocam.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Ekim 2022

Ya Ali Vefa mıyız biz bunları nasıl soru

Keşke hocam.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Ekim 2022

Neyse merak ediyordum bunu da yaşadım ileride mr olympia olduğumda anlatacak hikayem çıktı iyi oldu