Mastürbasyon bağımlılığı nasıl bırakılır?

[Erenkaya123456789]

Mastürbasyon bağımlılığı nasıl bırakılır?



Çok ciddi bağımlılığım var günde 3-4 saatimi meni akıtmadan mastürbasyona ayırıyorum. 25 yaşındayım vücudum çok ciddi sorunlar içerisinde saçlarım beyazlıyor, dökülüyor, tenimin rengi soluyor, yüzüm yaşlanıyor yüz cildim sanki yanmış gibi oluyor, gözlerimin etrafı siyahlaşıyor yaralar oluyor, göz kapaklarım gözümü açamayacağım kadar şişiyor, burun derimin içerisi yağ dolup şişiyor, tüm eklemlerim sürekli çatırdıyor. Kendi kendime bırakmayı yıllardır deniyorum şimdiye kadar en uzun 2 yıl önce 2 hafta kadar yapmadan durabildim oda ramazan ayı idi 2 haftada gençleşip kendi yaşıma dönmüştüm çok iyi hatırlıyorum şuan beni gören herkes 40 yaşında sanıyor, lütfen bana bir çıkar yol söyleyin asla kendi kendime bırakamayacağımı anladım her bırakmayı denediğimde 1 hafta boyun gece uykumdan uyanıp istemsizce mecburmuş gibi mastürbasyon yaptım onun için Psikolog gibi bana tavsiye vererek bırakmamı sağlamaya çalışacak öneriler yapmayın lütfen benim iradem dışında bırakmamı sağlayacak yöntemler önerin lütfen.

 

[{Kai}]

Spora başla tavsiyem bir spor salonunda orda arkadaş edin oraya tutun haftada olabildiğinde en az 4 gün gitmeye çalış imkanın varsa evde bile yapsan insana iyi geliyor kafayı resetliyor bir nebze yardımı dokunur diye düşünüyorum

 

[DonanımFikir]

Mastürbasyon bağımlılığı nasıl bırakılır?



Çok ciddi bağımlılığım var günde 3-4 saatimi meni akıtmadan mastürbasyona ayırıyorum. 25 yaşındayım vücudum çok ciddi sorunlar içerisinde saçlarım beyazlıyor, dökülüyor, tenimin rengi soluyor, yüzüm yaşlanıyor yüz cildim sanki yanmış gibi oluyor, gözlerimin etrafı siyahlaşıyor yaralar oluyor, göz kapaklarım gözümü açamayacağım kadar şişiyor, burun derimin içerisi yağ dolup şişiyor, tüm eklemlerim sürekli çatırdıyor. Kendi kendime bırakmayı yıllardır deniyorum şimdiye kadar en uzun 2 yıl önce 2 hafta kadar yapmadan durabildim oda ramazan ayı idi 2 haftada gençleşip kendi yaşıma dönmüştüm çok iyi hatırlıyorum şuan beni gören herkes 40 yaşında sanıyor, lütfen bana bir çıkar yol söyleyin asla kendi kendime bırakamayacağımı anladım her bırakmayı denediğimde 1 hafta boyun gece uykumdan uyanıp istemsizce mecburmuş gibi mastürbasyon yaptım onun için Psikolog gibi bana tavsiye vererek bırakmamı sağlamaya çalışacak öneriler yapmayın lütfen benim iradem dışında bırakmamı sağlayacak yöntemler önerin lütfen.

Yapman Gereken:
Haz duyduğun şeyden kurtulmak lazım, eğer vücut fonksiyonu olarak bu işi yapmaya alışmış isen de daha çok seyrek periyotlar halinde azaltarak devam et. Bir anda tamamen kurtulmak zor.

 

[Eren Güven]

düzenli bir seks hayatına sahip olursan sorun çözülür

 

[Erenkaya123456789]

Yapman Gereken:
Haz duyduğun şeyden kurtulmak lazım, eğer vücut fonksiyonu olarak bu işi yapmaya alışmış isen de daha çok seyrek periyotlar halinde azaltarak devam et. Bir anda tamamen kurtulmak zor.

dostum bu azaltmış halim şuan çalışıyorum bana uykudan ve çalışmadan kalan zaman 4 saat önceden 7-8 saat yapıyordum, artık neredeyse geri dönülmez noktada olduğumu hissdiyorum tek seferde bırakmam lazım

 

[Kürşat K.T.K]

Spora yazıl düzenli bir programın olsun aklından çıkacaktır zamanla kontrol altına alırsın

 

[arturo]

Mastürbasyon bağımlılığı nasıl bırakılır?



Çok ciddi bağımlılığım var günde 3-4 saatimi meni akıtmadan mastürbasyona ayırıyorum. 25 yaşındayım vücudum çok ciddi sorunlar içerisinde saçlarım beyazlıyor, dökülüyor, tenimin rengi soluyor, yüzüm yaşlanıyor yüz cildim sanki yanmış gibi oluyor, gözlerimin etrafı siyahlaşıyor yaralar oluyor, göz kapaklarım gözümü açamayacağım kadar şişiyor, burun derimin içerisi yağ dolup şişiyor, tüm eklemlerim sürekli çatırdıyor. Kendi kendime bırakmayı yıllardır deniyorum şimdiye kadar en uzun 2 yıl önce 2 hafta kadar yapmadan durabildim oda ramazan ayı idi 2 haftada gençleşip kendi yaşıma dönmüştüm çok iyi hatırlıyorum şuan beni gören herkes 40 yaşında sanıyor, lütfen bana bir çıkar yol söyleyin asla kendi kendime bırakamayacağımı anladım her bırakmayı denediğimde 1 hafta boyun gece uykumdan uyanıp istemsizce mecburmuş gibi mastürbasyon yaptım onun için Psikolog gibi bana tavsiye vererek bırakmamı sağlamaya çalışacak öneriler yapmayın lütfen benim iradem dışında bırakmamı sağlayacak yöntemler önerin lütfen.

Hocam biraz inanç meselesi islamiyeti öğrenmek bence en etkili çözüm.

 

[DonanımFikir]

dostum bu azaltmış halim şuan çalışıyorum bana uykudan ve çalışmadan kalan zaman 4 saat önceden 7-8 saat yapıyordum, artık neredeyse geri dönülmez noktada olduğumu hissdiyorum tek seferde bırakmam lazım

Psikolojik olarak çok baskı hissetmeden bitir.
Bir gün o işini yaptığın zamanda onu yapmak yerine çok farklı şeyler yap hatırlamayacak derecede olsun ama.
Mesela arkadaşlarla gezersin para harcarsın vb. beynini meşgul etsin yeterki.

 

[Erenkaya123456789]

Hocam biraz inanç meselesi islamiyeti öğrenmek bence en etkili çözüm.

bu paragrafdan inançsız olduğumu nereden çıkardın ?

 

[_Zaur_]

Kardeş sen kendini düzene sokmalısın önce. Disiplinli olmayı öğrenmelisin. Spor yapmalısın, normal yemek yemelisin günde 3 kez kıvamında.

Biz yapmadık mı sanıyorsun? Sen pisikolojik olarak kendini çökertiyorsun.

 

[milenix]

Yapacak aktivilerin olsun boş durma. Kendini tut libidon yükselince. Tamamen bırakman imkansıza yakın. İstek hep olur. Sadece azaltman yeterli. Haftada 2'ye kadar düşmeye çalış.

 

[Hasdur Bakiye]

En İyisi Bülent Ersoy Gibi Kes Gitsin Hocam

 

[arturo]

bu paragrafdan inançsız olduğumu nereden çıkardın ?

Hocam öyle bir şey demedim islamiyeti araştırmak en etkili çözüm dedim müslüman olmak ayrı dinin inceliklerini öğrenmek ayrı