Merdiven çıkıp inme bacak inceltir mi?

[Melisa4875]

Arkadaşlar benim çok bir kilom yok fazlalığım 10 kilo 60’dan 50 kiloya inmek istiyorum. Ve benim belim ince ama bacaklarım istediğim incelikte değil o da benim bacaklarımda kas olmamasından kaynaklı olduğunu düşünüyorum. 15 katlı bir binada oturuyorum her katta 14 merdiven var. Ben günde kaç kere sizce çıkıp inmeliyim ve sizce bacak inceltmesine yardımcı olur mu?

 

[vampiravcisi]

Kalori açığı verip yağ yakmadan bölgesel bir inceltme söz konusu olamaz.Belin ince bacağın kalın ise bu genetiktir kas yaparak inceletemezsin sıklaştırabilirsin.