Okul Günü Sabahlamak

[hpxtech]

Arkadaşlar tatil bitti tatilde çoğu zaman sabahladım ve uyku düzenimi mahvettim sabah 10'da falan yatıyorum akşam kalkıyorum ve 1 saat sonra falan okula gidecem ama hiç gözüme uyku girmedi şu an bile çok az uykum var yatağa girsem bile yok uyuyamıyorum her şey aklıma geliyor okul nasıl geçecek acaba okulda sıkıntı yaşar mıyım diye bir sürü şey geçiyor ama hiç uykum gelmiyor düzenlemeye çalışıyorum hiç olmuyor yapamıyorum lütfen tavsiyede bulunun

 

[Efruz_Bey]

Uyuma kahve hazırla

 

[t1k3beratfatih]

Aynı durumdan muzdaripim

 

[S H I V A & Emekli Global]

iş hayatına geçince düzelirsin. şimdi cebinde para yok moralinde yok. Okula giderken bende öyleydim. Şuan çalışıyorum keşke liseyi okumasaydım dedim

 

[K1NGO82]

Uyku saatini nasıl düzenlersin:

Gece uyuyamıyorsan uyuma. Kahve iç. Sabahleyin yine kahve iç. Okulda da yine kahve, çikolata gibi kafein/enerji veren şeyler ye. Akşam olduğunda zaten uykun gelecektir. 9-10 gibi yatarsın.

 

[hpxtech]

Uyku saatini nasıl düzenlersin:

Gece uyuyamıyorsan uyuma. Kahve iç. Sabahleyin yine kahve iç. Okulda da yine kahve, çikolata gibi kafein/enerji veren şeyler ye. Akşam olduğunda zaten uykun gelecektir. 9-10 gibi yatarsın.

Hala bile uykum yok hiçbir şey işe yaramıyor bana

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Nisan 2024

Uyku saatini nasıl düzenlersin:

Gece uyuyamıyorsan uyuma. Kahve iç. Sabahleyin yine kahve iç. Okulda da yine kahve, çikolata gibi kafein/enerji veren şeyler ye. Akşam olduğunda zaten uykun gelecektir. 9-10 gibi yatarsın.

Şimdi de konuşma sınavına çalışacağım ama çok yorgun hissediyorum kendimi ve uyuya kalırsam biterim

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Nisan 2024

iş hayatına geçince düzelirsin. şimdi cebinde para yok moralinde yok. Okula giderken bende öyleydim. Şuan çalışıyorum keşke liseyi okumasaydım dedim

Ben de keşke işe gitseydim. Daha çok yorulacağım ama en azından sınav derdin yok sevmediğim 40 kişi yok. En azından 11.sınıfta sevdiğim bölümü seçince nefret ettiğim dersler gidecek belki o zaman biraz rahatlayabilirim + 9-10'da sınıfımı sevmediysem sınıfım da değişir