Pirinç unu için aroma önerisi lazim

[Cryptology]

Merhabalar dostlar Yeni yeni spora başladım yurtta kalıyorum o yüzden çok fazla kalori açığım felan kalıyor düzgün beslenemiyorum. Şuanda 1.85 boyum var 81 kiloyum arkadaş pirinç ununu hafif suyla karıştır ye dedi meyveyle ama tadı aşırı kötü. Sizce bunun tadını birazda olsa düzeltmek için ne ekleyebilirim içine ? Aklıma surmelik çikolatayla beraber karıştırmak geliyor ama bilemedim. Yardimci olursanız sevinirim.

Çok uzun süreli prinç unu kullanmamaya çalış, glisemik indeksi yüksek, diyabet adayı olabilirsin. Zaten vücut kitle endeksin yüksek şişman adayısın. Meyve ve şeker ile tüketirsen iyice yağlanırsın.

 

[Leonidax]

Çok uzun süreli prinç unu kullanmamaya çalış, glisemik indeksi yüksek, diyabet adayı olabilirsin. Zaten vücut kitle endeksin yüksek şişman adayısın. Meyve ve şeker ile tüketirsen iyice yağlanırsın.

Haftada 4 gün gidiyorum zaten şuan hocam spordan dönünce yiyorum sadece şöyle 85 kilolara çıkarsam bırakırım muhtemel.