Protein ocean fitness paketi aldım sizce iyi mi? yaptım ?

[Polat Alengir]

merhaba arkadaşlar 1 saat önce baya güzel indirimde fitness paketi aldım. 750 TL'ye aldım sporda 3.haftam sizce kullansam sorun olurmu protein tozu kullanırım gibi çünkü günde hiç protrin alamıyorum sadece kahvaltıda yumurta vs alıyorum o kadar sizce iyi mi? yapmışım yorumları bekliyorum. he bu arada şuan yağ yakım dönemindeyim spora kilo vermek için gidiyorum 20 günde 4.5 kilo verdim kullanmamda sakınca varmı bunları.

 

[Mustafa Zahid]

günde hiç protrin alamıyorum sadece kahvaltıda yumurta vs alıyorum o kadar

Bu spor yapmayan birisi olsan bile sağlıksız bir şey farkındasın değil mi? Protein tozuna sarılmadan önce en azından günlük hedefinin %80'i kadar etten bakliyattan protein al sonra yetmezse toza başlarsın. Son 4 yıldır ne kadar spora başlayan varsa sosyal medyanın saçma etkisi yüzünden hemen takviyelere sarılıyorlar. Ben bile eskiden bir tek kreatin kullanıyordum, onu kullanmayı da bıraktım. Düzgünce yiyip içersen, yeterince uyursan ve kası güzel uyarırsan gerisi otomatik geliyor.

Neyse soruna cevap, evet 750 TL'ye göre iyi.

 

[Polat Alengir]

Bu spor yapmayan birisi olsan bile sağlıksız bir şey farkındasın değil mi? Protein tozuna sarılmadan önce en azından günlük hedefinin %80'i kadar etten bakliyattan protein al sonra yetmezse toza başlarsın. Son 4 yıldır ne kadar spora başlayan varsa sosyal medyanın saçma etkisi yüzünden hemen takviyelere sarılıyorlar. Ben bile eskiden bir tek kreatin kullanıyordum, onu kullanmayı da bıraktım. Düzgünce yiyip içersen, yeterince uyursan ve kası güzel uyarırsan gerisi otomatik geliyor.

Neyse soruna cevap, evet 750 TL'ye göre iyi.

özür dilerim hocam. ama cidden canım istedi kullanmak. istersen iptal edeyim

 

[Mustafa Zahid]

özür dilerim hocam. ama cidden canım istedi kullanmak. istersen iptal edeyim

Yok kanka sert konuşmak istemedim özür dilemene gerek yok. Kullan bu seferlik ama bence sonrasında bunlara para vermek yerine tavuğa pilava para ver.

 

[Polat Alengir]

Yok kanka sert konuşmak istemedim özür dilemene gerek yok. Kullan bu seferlik ama bence sonrasında bunlara para vermek yerine tavuğa pilava para ver.

tamamdır. ama bunlar sonradan bana sağlık sorunu fln açmaz başıma demi

 

[Saturn]

tamamdır. ama bunlar sonradan bana sağlık sorunu fln açmaz başıma demi

yok açmaz.

 

[Kapatıyorum kapattım]

yok açmaz.

laktoz alerjisi varsa açabilir!