protein tozu sütle mi içilmeli yada suyla mı?

[Loading...]

Görüyorum kimisi süt ile içiyor kimisi su ile içiyor.
Baya aklım karıştı hangisi daha etkili.

 

[Gif Man]

Süt İle Kullanman İyi Olur Bence .

 

[WhoCares]

aromasız içiyorsan su ile tadı leş aromalı kullanıyorsan su

 

[sveaz]

Görüyorum kimisi süt ile içiyor kimisi su ile içiyor.
Baya aklım karıştı hangisi daha etkili.

nesquik mi la bu sütle içecen bide süt deriyi kalınlaştırıyo mümkün olduğunca sütten kaç yada yağsız laktozsuz iç

 

[Kontfire]

Hızlı emilim için su, uzum sürede sindirim istenirse süt ile. Bu arada tadı güzel toz öneriniz var mı yeni bir şey denemek istiyorum

 

[Nquyen]

Görüyorum kimisi süt ile içiyor kimisi su ile içiyor.
Baya aklım karıştı hangisi daha etkili.

süt ve su içimi senin beslenme ve tozu kullandıgın zamana göre değişir. 2 ölcek içiyorsan spor öncesi suyla içmeni tavsiye ediyorum kana hızlı karışması için spordan sonra da sütle için çünkü emilim yavaş oldugu için spor sonrası ya da yatmadan önce içilmesi daha mantıklı. Burada ki amaç spor öncesi kaslara hemen protei girsin , spor sonrası ise yorgun olan kaslara uzun süreli sürekli beslenme saglasın.