Sabaha kadar uyumadım şimdide uyumamam gerekiyor ne yapmalıyım

[Adroven]

sabaha kadar uyumadım bugün bayağa işim var şimdi uyursam akşam uyanırım bütün planlar mahvolur arkadaşlara rezil olurum ardarda 5 tane kahve içtim
ne yapmalıyım uyumamak için

 

[tümen]

elini yüzünü yıka birşeylerle oyalan uzanma

 

[HDQ_]

sabaha kadar uyumadım bugün bayağa işim var şimdi uyursam akşam uyanırım bütün planlar mahvolur arkadaşlara rezil olurum ardarda 5 tane kahve içtim
ne yapmalıyım uyumamak için

Bende şuan aynı durumdayım. Önerim Ayakta dururken sevdiğin bir şey izle bunu 10-15 dk yap

 

[Gri Caner]

İlgini çeken bir araştırma konusu bul. Onu araştır. Ben de bu durumda kaldım ilgili olduğum kahveyi araştırdım uykum kalmadı.
Bir de içtiğin 5 fincan kahve neydi?

 

[Mırnav]

Şaka bir yana yüzünü hep soğuk (çok soğuk [çok çok soğuk] ) suyla yıka. Sık sık yaparsan çok uzun süre uyanık kalabilirsin.

 

[mfimmel]

sabaha kadar uyumadım bugün bayağa işim var şimdi uyursam akşam uyanırım bütün planlar mahvolur arkadaşlara rezil olurum ardarda 5 tane kahve içtim
ne yapmalıyım uyumamak için

Daha dünden tecrübe ettiğim bir öneri vermek isterim.

Özellikle Türk kahvesini kesinlikle yatmadan en az 7 saat önce iç. Gece uyuyamıyorsun.

 

[NakreS14]

sabaha kadar uyumadım bugün bayağa işim var şimdi uyursam akşam uyanırım bütün planlar mahvolur arkadaşlara rezil olurum ardarda 5 tane kahve içtim
ne yapmalıyım uyumamak için

Şimdi uyumasan bile dirensende sürekli böyle yapmıyorsan bünyen alışık değilsen akşam 5 gibi pilin tamamen biter.

 

[Adroven]

Şimdi uyumasan bile dirensende sürekli böyle yapmıyorsan bünyen alışık değilsen akşam 5 gibi pilin tamamen biter.

akşam 5 olmadan pilim bitti knk