- Katılım
- 23 Mart 2023
- Mesajlar
- 292
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 56
- İsim
- Cahit Cihan
Herkese merhaba hepinizi meşgul ettiğim için pardon lakin akıl alabiliceğim tek platform donanım arşivi kitlesi olarak görmekteyim bu şahsi fikrimdir.
Şimdi Son 2 yılda aşırı fazla kilo aldım geçenlerde yaşadığım bir olay nedeni ile yeniden eski zayıf halime geri dönmek istiyorum ardından hem kütle alıp hemde kas yapmak istiyorum.
Özetle Önümüz kış sabahları 7 gibi, başlangıç olarak 15 dklık koşuya 1 ay sonrasında ise 1 saatlik koşu programına sahibim lakin önümüz kış aşırı terliyen biriyim bu nedenle sabahları aşırı soğuğa rağmen
giydiğim takdirde hasta olmamı önleyecek giysi ekipman artık adına ne derseniz önerilerinizi alabilirmiyim. orta bütçeli ne çok pahalı ne çok ucuz öneriler olmasın orta önerileri alayım
tabi öncelikle almam gerekenlerin adını söylemeniz daha uygun olur
not: kar yağmur havalarında giyilicekler
Saygılarımla çömez toplayıcı
Şimdi Son 2 yılda aşırı fazla kilo aldım geçenlerde yaşadığım bir olay nedeni ile yeniden eski zayıf halime geri dönmek istiyorum ardından hem kütle alıp hemde kas yapmak istiyorum.
Özetle Önümüz kış sabahları 7 gibi, başlangıç olarak 15 dklık koşuya 1 ay sonrasında ise 1 saatlik koşu programına sahibim lakin önümüz kış aşırı terliyen biriyim bu nedenle sabahları aşırı soğuğa rağmen
giydiğim takdirde hasta olmamı önleyecek giysi ekipman artık adına ne derseniz önerilerinizi alabilirmiyim. orta bütçeli ne çok pahalı ne çok ucuz öneriler olmasın orta önerileri alayım
tabi öncelikle almam gerekenlerin adını söylemeniz daha uygun olur
not: kar yağmur havalarında giyilicekler
Saygılarımla çömez toplayıcı
