Sigarayı bırakıcam ama nasıl

[Hanaz]

Ankaraya yolculuğa gidiyorum akraba ziyareti 20 günlük

Bırakma nedenim hem akrabaların yanında içmek istememem ve içtiğimi bilmemeleri
Nede olsa büyüğümdür ayıp olur

Kararımda ciddiyim artık para yetiştirmekte zorlanıyorum 39 tl olmuş her gittiğimde 2 şer paketten 78 tl cıkıyor cebimden (dahada zamlanıcak)

Içmeyenler için başlamayın yemeklerın tadı tuzu kaçıyor soluduğunuz hava bile değişiyor kan akış hızı düşüyor rengi matlaşıyor

Ha içtiğim süre boyunca faydasını gördümmü desen gördüm derim

1 sabah altlık yaptıktan sonra 1 dal güne dinç başlatıyor beni

Sinirde streste üzüntüde bi arkadaş gibi oluyor

Zararını görmeden sigara içilirmi hayır

Ara ara balgam krizleri (öksürük)

Nefes darlığı

Tat koku kaybı

Pis kokma (teriniz bile sigara tonunda kokuyor)

Kısacası sigara yerine bişi bulmam gerek

 

[Halsiz]

Ankaraya yolculuğa gidiyorum akraba ziyareti 20 günlük

Bırakma nedenim hem akrabaların yanında içmek istememem ve içtiğimi bilmemeleri
Nede olsa büyüğümdür ayıp olur

Kararımda ciddiyim artık para yetiştirmekte zorlanıyorum 39 TL olmuş her gittiğimde 2 şer paketten 78 TL cıkıyor cebimden (dahada zamlanıcak)

Içmeyenler için başlamayın yemeklerın tadı tuzu kaçıyor soluduğunuz hava bile değişiyor kan akış hızı düşüyor rengi matlaşıyor

Ha içtiğim süre boyunca faydasını gördümmü desen gördüm derim

1 sabah altlık yaptıktan sonra 1 dal güne dinç başlatıyor beni

Sinirde streste üzüntüde bi arkadaş gibi oluyor

Zararını görmeden sigara içilirmi hayır

Ara ara balgam krizleri (öksürük)

Nefes darlığı

Tat koku kaybı

Pis kokma (teriniz bile sigara tonunda kokuyor)

Kısacası sigara yerine bişi bulmam gerek

Ben bulamadım bulursan banada haber ver veya puff al ama çok pahali sigara dah ucuz pufftan eskiden 2 günde 1 paket içiordum şimdi yeter dedim ve günde 2 dal veya 3 dal içiorum çünkü olmuor stres sinir üzüntü hissediorum yakası gelio insanın

 

[S H I V A & Emekli Global]

Beni de bıraktırın

 

[Hanaz]

Ben bulamadım bulursan banada haber ver veya puff al ama çok pahali sigara dah ucuz pufftan eskiden 2 günde 1 paket içiordum şimdi yeter dedim ve günde 2 dal veya 3 dal içiorum çünkü olmuor stres sinir üzüntü hissediorum yakası gelio insanın

Trendeyim her durduğunda 1.5 dal

Mesaj otomatik birleştirildi: 9 Temmuz 2023

Beni de bıraktırın

Işte yanında içmeyen olunca içesin olmuyo

 

[MestanMuraT]

Ankaraya yolculuğa gidiyorum akraba ziyareti 20 günlük

Bırakma nedenim hem akrabaların yanında içmek istememem ve içtiğimi bilmemeleri
Nede olsa büyüğümdür ayıp olur

Kararımda ciddiyim artık para yetiştirmekte zorlanıyorum 39 TL olmuş her gittiğimde 2 şer paketten 78 TL cıkıyor cebimden (dahada zamlanıcak)

Içmeyenler için başlamayın yemeklerın tadı tuzu kaçıyor soluduğunuz hava bile değişiyor kan akış hızı düşüyor rengi matlaşıyor

Ha içtiğim süre boyunca faydasını gördümmü desen gördüm derim

1 sabah altlık yaptıktan sonra 1 dal güne dinç başlatıyor beni

Sinirde streste üzüntüde bi arkadaş gibi oluyor

Zararını görmeden sigara içilirmi hayır

Ara ara balgam krizleri (öksürük)

Nefes darlığı

Tat koku kaybı

Pis kokma (teriniz bile sigara tonunda kokuyor)

Kısacası sigara yerine bişi bulmam gerek

Ben birkaç kez biraktım 2 hafta falan yoksunluk belirtileri sürüyor sigara nikotin noksanlığı çekersin elinde hafif titreme abi öfke patlamaları yaşayabilirsin sonra sadece başkasını içerken gördüğümde istiyordum her canım istediğinde derin bir nefes alıyorum yavaşça veriyordum insana bir rahatlama veriyor basit bir şey ama yardımı dokunuyor birde hayattan zevk alabileceğin bir şey yapmak kalıyor PC oyunu olur herhangi bir spor dalı olur belki sevgilinle falan vakit geçirmek olabilir

 

[Rulep]

Kral o kadar zararını saymışsın büyüklerimin yanında içmemek için bırakıyorum diye bir sebep mi var Allah aşkına sabah dinç kalkmak zor değil ki yatmaya yakın teknolojik aletlerden uzaklaş. Erken yat sabah erken kalkacağına kendine inandır kalkıyorsun. Sinirden Stresten kurtardığı yok ki bunu sende biliyorsun içmediği zaman asıl o zaman başlıyor

 

[SadeceBirisi.]

Babam ve annem tüketiyor annem başlamadan önce çok ilgileniyordu bnimle ama ne zaman o sigara ya başladı pek konuşmaz olduk babam az tüketiyor diyebilirim 3/4 günde 1 paket (babam sigortacı musterilerde istiyor her şekilde sigaranın içerisinde) annem günde 1/2 paket içiyordu şuan biraz azalttı. Bırakmak için tedavi fln alıyordu şuan 1 paket fln içiyor inş ilerde daha da azaltacak

Jelibon gibi bir ilaç var onun sayesinde babam baya azalttı

 

[Yerli Adios]

Ankaraya yolculuğa gidiyorum akraba ziyareti 20 günlük

Bırakma nedenim hem akrabaların yanında içmek istememem ve içtiğimi bilmemeleri
Nede olsa büyüğümdür ayıp olur

Kararımda ciddiyim artık para yetiştirmekte zorlanıyorum 39 TL olmuş her gittiğimde 2 şer paketten 78 TL cıkıyor cebimden (dahada zamlanıcak)

Içmeyenler için başlamayın yemeklerın tadı tuzu kaçıyor soluduğunuz hava bile değişiyor kan akış hızı düşüyor rengi matlaşıyor

Ha içtiğim süre boyunca faydasını gördümmü desen gördüm derim

1 sabah altlık yaptıktan sonra 1 dal güne dinç başlatıyor beni

Sinirde streste üzüntüde bi arkadaş gibi oluyor

Zararını görmeden sigara içilirmi hayır

Ara ara balgam krizleri (öksürük)

Nefes darlığı

Tat koku kaybı

Pis kokma (teriniz bile sigara tonunda kokuyor)

Kısacası sigara yerine bişi bulmam gerek

Kardeşim e sigaraya var 600'ü 7/24 kullan hem daha az zararı olur sana e sigara dediğim vozol yada elfbar değil bildiğimiz e sigaralar içine likit doldur iç en az daha az zararı olur sana.