Ben bu konuyu çok fazla araştırdım yani buna ingilizce kaynaklarda dahil. Tamamen belli başlı bir programa uyma işi. Fakat size kimse garanti 1 ayda 10 cm gibi vaadde bulunamaz. Düzenli beslenirseniz, doğru egzersizleri yaparsanız neden uzamasın? ha az uzar çok uzar orası genetiğinize bağlı ama bi şekilde uzar. Aşağıdaki site bu konuda en kapsamlı içeriği paylaşmış egzersizlere de göz atabilirsiniz. Boy uzatma yöntemlerine uymak kadar dediğim gibi beslenmeye de uymak şart.
Site linki:
boyuzatmayontemleri.net
Site linki:
Boy Uzatma Yöntemleri | En İyi +10 Teknik %90 Boy Uzatma Yolları [2020]
Boy Uzatma Yöntemleri » Boy uzatma teknikleri ve yolları nelerdir? Egzersiz hareketleri ile garantili boy uzatma yöntemleri! [En İyi Rehber]
boyuzatmayontemleri.net
