Spor yapan arkadaşlar hedefiniz nedir ?

[Alikose01]

Canım sıkıldığı için böyle bir konu açtım, tabi bir de hedeflerimin bir tanesine yaklaştığım için keyfim yerinde ondan.
Her neyse spor yapan arkadaşlar( diyet yada vücut geliştirme farketmez ) sizin hedefleriniz neler ? benim hedefim 121.8 KG den 85'e düşmekti ve şuan 86,10 KG oldum sizler neler başardınız paylaşırsanız sevinirim.
NOT: 1. Resim 121 KG, 2. resim güncel kilom, 3. resim 92 falandım yenisini çekmeye üşendim.

 

[Keremg]

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Mart 2022

55kg to 85kg 18 ay

 

[Alikose01]

Alıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüle

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Mart 2022

55kg to 85kg 18 ay

Süper, Bunu görmek beni biraz daha motive etti belki bende hedefimi tamamladıktan sonra yeni hedef olarak kas çalışabilirim.

 

[warren_buffet]

Canım sıkıldığı için böyle bir konu açtım, tabi bir de hedeflerimin bir tanesine yaklaştığım için keyfim yerinde ondan.
Her neyse spor yapan arkadaşlar( diyet yada vücut geliştirme farketmez ) sizin hedefleriniz neler ? benim hedefim 121.8 KG den 85'e düşmekti ve şuan 86,10 KG oldum sizler neler başardınız paylaşırsanız sevinirim.
NOT: 1. Resim 121 KG, 2. resim güncel kilom, 3. resim 92 falandım yenisini çekmeye üşendim.

Fotoğraflarım yok ama neredeyse birebiriz 6 ay önce 120.4 kiloydum birşeylere dur demenin zamanı geldiğini düşündüm ve şu an 85 kiloyum ve bana önceden çok zor görünen üşendiğim bir şey olan vücut geliştirmeye başlıyorum bazı arkadaşlar ne var bunda diyebilir ama konu sahibi arkadaşta bana katılacaktır benim için bu kilo bile hayal sayılırdı artık başardım ve neden devamı olmasın dedim 6 ay sonra umuyorum bomba bir şekilde karşınızda olacağım şimdilik görüşürüz.

 

[Gorfo]

Alıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüle

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Mart 2022

55kg to 85kg 18 ay

Ben 30 kg lik bir değişim görmüyorum Max 10 kg

 

[Hefn]

Spora başlama motivemi arttırdınız :d

 

[Keremg]

Ben 30 kg lik bir değişim görmüyorum Max 10 kg

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Çoluk çocukla muhattap olmayalı baya uzun zaman oldu

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Ben 30 kg lik bir değişim görmüyorum Max 10 kg

.

 

[Gorfo]

Alıntıyı görüntüle

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Alıntıyı görüntüle

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Çoluk çocukla muhattap olmayalı baya uzun zaman oldu

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

.

Sen tam bir ergensin sizin gibileri ben çok iyi biliyorum şu attığın iskelet fotoğraflar çocukluğundan kalma net 18 ayda yaptığım diye attığın vücutta ben hiç bişey görmüyorum Max 3-4 ayda yapılabilecek biceps ve hafif küçük bir omuz ne tricepsin var ne kanatların var ne göğsün var olmayan şeyle böbürlenmeyi bırak 5 senedir bu işin içindeyim neyin ne olduğunu biliyorum vücudun iyi değil 3-4-5 aylık salon vücudu kaç yıllık fotoları eski halim diye atmış birde djajajhahaha

 

[Keremg]

profil fotoğrafı gorfo olan veletin yaptığı yoruma bka adashasdhasdh

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

aahahashassdhahda yumurtamı yerken eglendim ahahaahxhaxahxahxaxhaxhax haxhblanöjasdçasdöa

 

[Gorfo]

profil fotoğrafı gorfo olan veletin yaptığı yoruma bka adashasdhasdh

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Alıntıyı görüntüle

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

aahahashassdhahda yumurtamı yerken eglendim ahahaahxhaxahxahxaxhaxhax haxhblanöjasdçasdöa

Kendi kendine gülüyor ergen ortada 2 senelik bir vücut asla yok bu 1 ortada 30 kg lik sporla alınan kas kütlesi asla yok bu 2 diğer attığın fotolar bariz çocukluk fotoğraflarin bu 3 ortada vücut da yok bu 4 ben ortada vücut görmüyorum ilk 1 senede alınan kas kütlesi diğer senelerde asla ilk seneki gibi olmaz artık ağlamayı bırak ben çamur atmıyorum uydurduğunu spor için yorumları okuyana arkadaşlara söylüyorum arkadaşlar ortada asla 18 aylık bir vücut yok 4 ayda ayda böyle küçük bir biceps böyle ufak bir omuz yapabilirsiniz başka bişey yok zaten arkadaşın vücudunda gorfoyu hem biliyor bende gülüyor aşırı ironiksin .d

 

[Oguzhansah]

İlk hedefim başlamak

 

[Bulkyapanobez]

Canım sıkıldığı için böyle bir konu açtım, tabi bir de hedeflerimin bir tanesine yaklaştığım için keyfim yerinde ondan.
Her neyse spor yapan arkadaşlar( diyet yada vücut geliştirme farketmez ) sizin hedefleriniz neler ? benim hedefim 121.8 KG den 85'e düşmekti ve şuan 86,10 KG oldum sizler neler başardınız paylaşırsanız sevinirim.
NOT: 1. Resim 121 KG, 2. resim güncel kilom, 3. resim 92 falandım yenisini çekmeye üşendim.

58 kilodan 86 sonra 81 e düştüm. 2023 powerlifter yarışmasına hazirlanmayi hedef koydum. Pr lar şu şekilde
Bench 155 kg ( kendi kilomda tr rekoru 165)
Deadlift 240 kg (Kendi kilomda tr rekoru 275)
Squad 180 kg ( kendi kilomda tr rekoru 225)
İnanmayanlar için eski pr paylaştığım Instagram hesabımı verebilirim

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Kendi kendine gülüyor ergen ortada 2 senelik bir vücut asla yok bu 1 ortada 30 kg lik sporla alınan kas kütlesi asla yok bu 2 diğer attığın fotolar bariz çocukluk fotoğraflarin bu 3 ortada vücut da yok bu 4 ben ortada vücut görmüyorum ilk 1 senede alınan kas kütlesi diğer senelerde asla ilk seneki gibi olmaz artık ağlamayı bırak ben çamur atmıyorum uydurduğunu spor için yorumları okuyana arkadaşlara söylüyorum arkadaşlar ortada asla 18 aylık bir vücut yok 4 ayda ayda böyle küçük bir biceps böyle ufak bir omuz yapabilirsiniz başka bişey yok zaten arkadaşın vücudunda gorfoyu hem biliyor bende gülüyor aşırı ironiksin .d

Herkesin kas metabolizması aynı değildir hocam,spor yaptığınıza göre bunu bilmeniz gerekirdi. Her zaman biri daha hızlı kilo alır daha hızlı kilo verir fakat yine her zaman tam tersi olan insanlar da olur. Yanlış olduğunu düşündüğünüz herhangi bir şey var ise YouTube veya Chrome üzerinden dediğim olaya bakabilirsiniz,iyi günler.

 

[Gorfo]

58 kilodan 86 sonra 81 e düştüm. 2023 powerlifter yarışmasına hazirlanmayi hedef koydum. Pr lar şu şekilde
Bench 155 kg ( kendi kilomda tr rekoru 165)
Deadlift 240 kg (Kendi kilomda tr rekoru 275)
Squad 180 kg ( kendi kilomda tr rekoru 225)
İnanmayanlar için eski pr paylaştığım Instagram hesabımı verebilirim

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2022

Herkesin kas metabolizması aynı değildir hocam,spor yaptığınıza göre bunu bilmeniz gerekirdi. Her zaman biri daha hızlı kilo alır daha hızlı kilo verir fakat yine her zaman tam tersi olan insanlar da olur. Yanlış olduğunu düşündüğünüz herhangi bir şey var ise YouTube veya Chrome üzerinden dediğim olaya bakabilirsiniz,iyi günler.

Kas metabolizmasi nedir arkadaşım ? Öyle bişey mi var.
Kas fizyolojisi vardır
Herkesin bir kilo alıp vermediğini bende biliyorum ki arkadaş çabuk kilo alabilen biri olsaydı üstteki gibi zargana olmazdi bana kilo alıp vermeyi öğretiyorsun benim yukarıda gördüğüm ilk attığı fotoların eski olduğu 18 aylık bir vücut görmediğim arkadaşın vücudun Max 4-5 aylık ortada vücut da yok sen neyi söylüyorsun hiç spor yapmayan bir insan ilk senede çok verim alır onun sağladığı bicepsler var haricinde bişey yok