Su diyeti nedir yapan var mı ?

[Maloluyuk]

Arkadaşlar 2-3 gün civarı bi su diyeti yapmak istiyorum
Yeni oyun başlıcaz ve ilk 2-3 gun pc den kalkamayı dusunuyorum
ayrıca cok uzun zasmandır aynı tiüp beslenıyorum 2-3 gun su diyetı ıle metabolızma da yavaslatmak ıstıyorum
duzenlı spor yapan bırıyım
ama oyun baslayınca halıyle full oturuyor olcam pc bası
su diyetı yapan var mı ansıl bir etkı gosteyıor

 

[''Wolfred!ghT]

Hocam yani 2-3 gün oruç gibi bir aktivitenin içinde bulunacaksınız ama tek farkı su içmek esas.
Bunu mu anladım?

 

[Tanzanyalı Ökkeş]

Normal oruç gibi gibi düşün hocam sadece su içebilirsiniz

 

[JATDAV2]

PC başında otururken sadece su içmeyle tadı çıkmaz ama yapılabilir.
Sadece su içmek yerine öğünlerini meyve tabağına dönüştürebilirsin, fazla asidik meyveleri kullanma mide yanması yapar. Kahve + meyve ile kahvaltı yapıp küçük porsiyon akşam yemeği yiyerek 20 gün gibi bir sürede 7 kilo verdim ve veriyorum.

 

[priwchu]

hocam yapmayın şöyle şeyler
onun yerine 0 carb yapın dah mantıklı bana göre.

 

[Gri Caner]

Yapmayın öyle şeyler. Ben ona ölüm orucu diyorum. Kilonuz için ekstra bir çaba harcamayın yani şu anlamda çaba harcayın ama kafaya çok takmayın. Sağlıklı olmaya bakın. Sağlıklı iseniz sorun yok.

 

[pekcevik]

Arkadaşlar 2-3 gün civarı bi su diyeti yapmak istiyorum
Yeni oyun başlıcaz ve ilk 2-3 gun pc den kalkamayı dusunuyorum
ayrıca cok uzun zasmandır aynı tiüp beslenıyorum 2-3 gun su diyetı ıle metabolızma da yavaslatmak ıstıyorum
duzenlı spor yapan bırıyım
ama oyun baslayınca halıyle full oturuyor olcam pc bası
su diyetı yapan var mı ansıl bir etkı gosteyıor

Ben yapıyorum acıktıkca su içiyorum ama günde en az 5-6 litre su içmen lazım salatalık falan yiyorum bi de sadece akşam yemeklerine katılıyorum ne kadar sağlıklı bilmiyorum fakat faydasını gördüm

 

[Ensar Bey]

Kas kaybı, enerji kaybı, vücut ihtiyaçlarını karşılayamıyor onun sorunları ve spor yapıyorsun ama kasların onarılmıyor kasların onarılamayınca doğal olarak sinir sisteminde onarılamıyor bence bu kadarı yeterli

 

[Besim Tibuk]

Kas kaybı, enerji kaybı, vücut ihtiyaçlarını karşılayamıyor onun sorunları ve spor yapıyorsun ama kasların onarılmıyor kasların onarılamayınca doğal olarak sinir sisteminde onarılamıyor bence bu kadarı yeterli

Harika değinmişsiniz, Sir!

 

[Ensar Bey]

Harika değinmişsiniz, Sir!

Sizden öğrendiklerimizi aktarıyoruz, Sir!

 

[SilahsızKuvvet☪]

PC başında otururken sadece su içmeyle tadı çıkmaz ama yapılabilir.
Sadece su içmek yerine öğünlerini meyve tabağına dönüştürebilirsin, fazla asidik meyveleri kullanma mide yanması yapar. Kahve + meyve ile kahvaltı yapıp küçük porsiyon akşam yemeği yiyerek 20 gün gibi bir sürede 7 kilo verdim ve veriyorum.

Peki hocam bir porsiyon ne kadar oluyor meyve tabağı kaç öğün akşam yemeğinde ne kadar koyuyorsunuz küçük bir örnek verebilir misiniz ?

 

[JATDAV2]

Peki hocam bir porsiyon ne kadar oluyor meyve tabağı kaç öğün akşam yemeğinde ne kadar koyuyorsunuz küçük bir örnek verebilir misiniz ?

Akşam yemeği genellikle anneme bağlı.
Ekmek - gazlı içeceği direkt bıraktım. Şeker ise içiçek, tatlı gibi şeylerde kullanmıyorum.
Meyve olarak sabahları kahve + muz beni öğlene kadar götürüyor sonrası greyfurt elma ayva gibi meyveler tüketiyorum.
Tekrar acıkırsam 1 tane meyveyi gömüyorum.(Greyfurt en sevdiğim meyve olduğundan dolayı tüketiyorum özel bir olayı yoktur)

Öyle çok dikkat ettiğim bir program değil, gün içerisinde dinç hissetmemi sağlıyor. Karbonhidrat açığım çok olmasın diye ara sıra anneme lavaş yaptırıyorum, birkaç gün gidiyor.
Yarından itibaren yürümelere başlayacağım fitness salonlarından elimden geldiğince uzak durarak kendimi toparlamaya çalışıyorum.

 

[The Batman]

bro sen otmusun su diyeti kadar saçma bir şey bana göre yok