Uyku bandı işe yarıyor mu?

[baykemal]

Uyku bandı almayı düşünüyorum. Akşamları uyurken televizyon üzerinden podcast dinliyorum. Fazla ışık oluyor. Ayrıca 2. bir sebep olarak akşam uyurken vantilatör'ü açıyorum. Yüzüme yüzüme vuruyor. Gözlerim kuruyor. Herhangi bir eksi yönü veya bilmediğim artı bir yönü var mı? Ayrıca fark ediyor mu bilmiyorum ama bildiğiniz varsa önerebilir misiniz??

 

[Berkarda]

filmlerde falan kullanıldığına göre yarıyor

 

[baykemal]

telefondan müzik dinlemek​

televizyon müzik dinlemek​

Telefondan nasıl dinlememi bekliyorsunuz? iPhone 6. Ekran kapanıyor ve çalan şey duruyor.

 

[TinerciAlper]

Uyku bandı almayı düşünüyorum. Akşamları uyurken televizyon üzerinden podcast dinliyorum. Fazla ışık oluyor. Ayrıca 2. bir sebep olarak akşam uyurken vantilatör'ü açıyorum. Yüzüme yüzüme vuruyor. Gözlerim kuruyor. Herhangi bir eksi yönü veya bilmediğim artı bir yönü var mı? Ayrıca fark ediyor mu bilmiyorum ama bildiğiniz varsa önerebilir misiniz??

Yeni tasindigim evde sokak lambasinin camimdan iceri vurmasi perdenin etki etmemesi sebebiyle takmaya baslamistim uyku bandi degil goz bandi 2 yili gecti o evden tasinalida uzun zaman oldu ama artik hayatimin bir parcasi (hayatimin bir parcasi onsuz yapamiyorum diyince aklima o geldi ama goz bandindan bahsediyorum) onsuz uyuyamiyorum tek kotu yani bu