tam uykuya dalarken bir anda kulaklarım çınlıyo şiddetli bir şekilde ve kalabalık bir ortamın sesini duyuyorum gözüm kararıyo hareket edemiyorum nefes alamıyorum sonra yavaş bir şekilde düzelmeye başlıyo ben o arada kendimi yataktan yere atmaya çalışıyorum bazen atıyorumda belki düzelir diye çok korkutucu bir şey genelde yorgun veya uykusuz olduğumda oluyo sizce neden ve çözümü ne