smithblacksmith
80+ Bronze
- Katılım
- 7 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1,963
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 1,068
- İsim
- Samet Demirci
Merhaba,
4.5 aydır vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorum.
Hemen hemen Haftanın 4-5 günü hiç sektirmeden spora gidiyorum.
Kaldırdığım ağırlıklarda güzel artış var ama fiziksel anlamda gözle görülür şekilde değişim göremiyorum. ( Çok az hissediyorum)
Örneğin ilk başladığımda 5 kg dumbellarla çalışırken şuan 27.5 kg dumbellarla halay çekiyorum.
Bacakta 200 kg ağırlık giriyorum ama fiziksel açıdan değişmiyorum.
İğne, creatin, protein tozu hiç bişey yok.
Sadece öğlen ve akşam tavuk yemeye özen gösteriyorum o kadar.
4.5 aydır vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorum.
Hemen hemen Haftanın 4-5 günü hiç sektirmeden spora gidiyorum.
Kaldırdığım ağırlıklarda güzel artış var ama fiziksel anlamda gözle görülür şekilde değişim göremiyorum. ( Çok az hissediyorum)
Örneğin ilk başladığımda 5 kg dumbellarla çalışırken şuan 27.5 kg dumbellarla halay çekiyorum.
Bacakta 200 kg ağırlık giriyorum ama fiziksel açıdan değişmiyorum.
İğne, creatin, protein tozu hiç bişey yok.
Sadece öğlen ve akşam tavuk yemeye özen gösteriyorum o kadar.