Yürürken sağ ayağımın bir kısmı acıyor, ne yapmalıyım?

[RTX3070]

Tatilden geldikten iki gün sonra başladı, belki de daha önceden başlamıştır çünkü bir yere uğradık neredeyse tüm gün ayağım ayakkabıdaydı. Yürürken sağ ayağımın sol üst kısmında sanki bir şey çekiyormuş gibi hafif bir acı oluyor, kemikten değil derinin altından. Üzerine basınca acımıyor, dışarıdan hiçbir yara, kızarıklık vs yok ama yürürken acıyor. Aynı zamanda sağ ayağımın bir parmağına ayakkabı vurmuş dönünce fark ettim kaç aydır evde olunca ayakkabının da değişmesi gerektiği anlaşılmadı . Ne yapmalıyım şimdi, evde tedavi yapılabilir mi? Doktora gitmek istiyordum ancak sanırım şu an tatildeler o yüzden birkaç gün gidemem. 3-4 gündür bu problem oluyor.

 

[HafızRakun]

Birkaç gün ayakkabı giymessen düzeleceğine inanıyorum

 

[EgoistmanTR01]

Tatilden geldikten iki gün sonra başladı, belki de daha önceden başlamıştır çünkü bir yere uğradık neredeyse tüm gün ayağım ayakkabıdaydı. Yürürken sağ ayağımın sol üst kısmında sanki bir şey çekiyormuş gibi hafif bir acı oluyor, kemikten değil derinin altından. Üzerine basınca acımıyor, dışarıdan hiçbir yara, kızarıklık vs yok ama yürürken acıyor. Aynı zamanda sağ ayağımın bir parmağına ayakkabı vurmuş dönünce fark ettim kaç aydır evde olunca ayakkabının da değişmesi gerektiği anlaşılmadı . Ne yapmalıyım şimdi, evde tedavi yapılabilir mi? Doktora gitmek istiyordum ancak sanırım şu an tatildeler o yüzden birkaç gün gidemem. 3-4 gündür bu problem oluyor.

Ayaklarınızı biraz serbest bırakın ve hafif masajlar uygulayın.

 

[RTX3070]

Ayaklarınızı biraz serbest bırakın ve hafif masajlar uygulayın.

Teşekkür ederim deneyeceğim.

 

[Salu]

Birkaç gün ayaklarını dinlendir eğer illa dışarı çıkman gerekiyorsada terlik giy 2 güne yumuşar ayakların