Aynen, bu ürünlerin kullanımı böyle olmalı. Sade bir şekilde gidebildiğiniz kadar gidip ilerleyen setlerde kullanılması gerek.
Benim için yazdıysanız ben...
Hocam size tavsiyem son setinize kadar kullanmayın bu strapleri pr atarken veya hareketin son setinde felan kullanın bileğiniz de güçlensin. lat pulldownda...
soru başlıkta kardiyo yapmadan sadece ağırlık antrenmanı programıma devam etsem sorun olur mu? Ağırlığı azaltırım biraz tükenişe götürmem. Açlık susuzluk...
Beyler yeni gelenler iyice agresif ve saygısızca konuşmalara cevap vermelere başladılar ne oluyor bide peş peşe birbirlerini destekliyorlar anlamadım ben...