AlpagutSF
- Katılım
- Son görülme
- Konu okuyor 1.76 Boy 50 Kilo Biri Kas Yapabilir mi?
- Mesajlar
- 18
- Reaksiyon skoru
- 13
Son etkinlikler Mesajlar Mesajlarının Kategorileri Hakkında
-
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Merhaba HzMsü yolun açık olsun ;) Evet vücut kalori yaktıktan sonra kaloriye ihtiyaç duyduğu için iştahın açılıyor, yemeye devam ettikçe de kapasiten... -
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Alt taraf kilo aldıkça anca büyür, üst tarafı egzersizlerle büyüteceksin. 1778447879 Bazı yerlerde ki yağlar inatçıdır en son gider carb cycling vesilesi...
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Kilon boyuna göre normal bir insan için hala fazla devam et düzelecek 1778408082 Yardımcı olur. Ekstra bir suplement alışverişi yapmana gerek yok...
-
Kusursuz antrenman 👌 adductor abductor makinesi varsa bide
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Her insanda değişken olan ilk yağlanan ve son eriyen bölgeler vardır. Bunlar genelde karın ve yüz kısmı olur, devam ettikçe gider. Alt karın kasının henüz...
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Harekete hakim değilsen 4 set yap hakimsen 2 set yap Leg Press Varsa makine de yoksa smith machine veya serbestte squat Leg extension Leg Curl 5 tekrarda...
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.En son genelde göbek yağları gider, şişkinliğin bir sebebi vücutta ki su kütlesi ve tuvalete çıkmaman da olabilir. Eğimli hızlı yürüyüşlere devam et bir gün...
-
program çöp. basit şekilde pzrts salı çarş yapman daha yi olur . pzrts göğüs arka kol bilek . salı sırt ön kol trapez . çarşamba bacak omuz . bu en kötü...
-
AlpagutSF, Bu ünlük Rutin İle Vücudumu Geliştirebilir Miyim? başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Devam et sosyal hayatını da aksatma. Fazla hareket yapmak seni daha çok geliştirmeyecek belki de kaslarına gereğinden fazla stres ve hasar bıraktığın için...
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Sporu derslerini aksatmayacak kadar sev. Vücut beğenmemezliği hastalığına kapılmamaya çalış ve devamlı spor içerikleri izleme, hayatını spor yapma. Spor...
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Oksijen eksikliği ve tabii ki buna bağlı olarak kondisyon düşüklüğü, protein sentezi eksikliği vesaire. Bırakırsan iyi olur, spor bahane olabilir. Hayatımda...
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Kasları iyice ısındırmak lazım o esnetme hareketlerini yap, öyle yavaş yavaş başla. Yine söylemek gerekiyor ki doktor değilim sağlık tavsiyesi değildir :)...
-
AlpagutSF, Özel Kuvvetler Komutanlığı başlıklı konuya bir mesaj yazdı.1. sınıf :) Personelin bir kısmı SAT personelinden bile elit.
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Bu gün saat 22:31 bu gün başlayamayacağın için yarın başlamanı öneriyorum :) Çok kaslı olmak ciddi bir süreç ve yüksek karbonhidratlı bir beslenme...
-
AlpagutSF, Spor ile ilgili tüm sorularınızı cevaplıyorum başlıklı konuya bir mesaj yazdı.Testonun yüksek olması için çok fazla etken var, güneş ışığı görmek vitamin eksiğinin olmaması spor yapman aşırı fazla istimna yapmaman bunlara örnek...
-
-
Yükleniyor...
-
Yükleniyor...
-
Yükleniyor...
SON KONULAR
-
-
Game Garaj - Slayer Notebook Ürünlerinde Tek Çekime Özel Fiyatlar🔥- Game Garaj tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
🔥İndirim Hepsiburada Peşin Fiyatına 9 Taksitli Oem Paket Fırsatlar Başladı!🔥- pckolik.com.tr tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
-
