Cambly muadili uygulama arıyorum dostlar. Ücretsiz ve kalitesiz uygulamaları ya da diğer yolları tavsiye etmeyin lütfen. Aklımda Konuşarak Öğren kursu var...
Dostum bu yağ oranı meselesi sadece rakamdan ibaret. Burada aynaya bakıp karar vermen gerek. Spora yeni başladıysan kalori açığında dahi kas kazanabilirsin...