Hocam kalori hesaplama denilen bir şey var sitelerden ücretsiz hesaplayabilirsin ortalama olarak kilonu koruman için kaç kalori alman gerektiğini söylüyor bu arada oradaki değeri tutturmak kilonu korumak için yeterli değil fazla fastfood tüketirsen sağlığın epey zarar görür ve yağlanma başlar.En...