Biliyorum hocam bunları hepsini hatta şimdi çözdüm ne olduğunu olayın. Ben 3-4 gün önce dediğim aniden uyku düzenim bozuldu, kafeinli içecekler içtim içtim üstüne nefes egzersizlerini aniden kestim. Böyle oluncada aniden gözlerimi açtığımda adrenalin seviyem arşa çıkmıştı o anda odaya gelen...