Eskiden kiloluyken zayıflayan biri olarak sana tavsiyem Kendine personal trainer tutman ve spor salonuna yazılman çünkü anladığım kadarıyla yeni başlayan birisin yanlış bir şey yaptığında çok büyük sıkıntı Olabilir aşırı zayıflama veya daha fazla kilo alman gibi yediklerini bilmen gerekir...