Arama sonuçları: *

bana atabilir misiniz hocam

Hocam ben de 5 ay gidip oldugum yerde sayıyorum

fullbody antreman daha etkili diye biliyorum tabii ki çok fark yoktur ama ege fitness da zaten fullbody daha etkilidir ama split hem daha (bence) zevkli hem de öyle çokta bir fark yok %5 fln vardır diyor ondan dolayı fullbodynin saçma oldugunu düşünmüyorum ama bende daha kolay (bence) ve daha...

Arkadaslar bana fullbody antreman programi önerebilir misiniz? Onerdiginiz program da daha cok makineler ile yapilan hareketler olursa sevinirim.

Hocam 30 kilo ile 3,4 set yaptim bugun ve ortalama bi zorlanma yasadim

Arkadaslar spor salonunda total abdominal adlı hareketi sizce kac set yapmam lazim ve set icinde kac tekrar yapmam lazim

hocam bende o hareketi denemeyi düşünüyorum da bu aralar backhand ile hızlı vurmaya çalışıyorum çünkü forehandle hızlı vurmayı neredeyse çözdüm tabi hatalar yapıyorum ama çoğunlukla çözdüm fakat backhand ile hızlı vurmaya çalışıyorum ama bazen kötü atabiliyorum ondan dolayı şuan ona çalışıyorum...

profesyonel değilim ama yine de profesyoneller nasıl oynuyorsa öyle oynamak istiyorum

Arkadaşlar masa tenisinde ben backhand vuruşunda siyah tarafı forehand vuruşta ise kırmızı kısmı kullanıyorum ama bir sıkıntı var mı yani arkadaşlarım genel de tam tersini yapıyor ve sanırsam normali de o ama yani bir fark var mı kırmızı ve siyah tarafın ve sizce ben napmalıyım ? sınıfta en iyi...

Çok bir şey yemene gerek yok lakin spora o kadar geç gitmek iyi midir bilmiyorum

zayıflarken kas yapmak mümkün müdür + spor boyun uzamasını engeller mi + 80 kilo olan bir insan günde kaç gram protein almalı

niye ezilesin ve eğer dikkat edersen rahatça kilo alırsın