Neler Yeni

ANTREMAN SONRASI ÖGÜN İÇİN YARDIM

priwchu

80+ Silver
Katılım
8 Kasım 2020
Mesajlar
2,233
Dahası  
Reaksiyon skoru
789
İsim
ozan canbaşal
arkadaşlar fitness da bu konuda takılı kaldım.akşam 10.30 gibi antremandan çıkıyorum 11.30 gibide uyuyorum.sizce antremandan sonra ne tüketmeliyim?fazlada yaglanmak istemiyorum
 

Amanita

80+ Gold
Katılım
4 Mart 2021
Mesajlar
9,553
En İyi Cevap
3
geç saatte yedigim için endişe ediyorum.
Niye? Eğer sorun uyumadan hemen önce yemek yeme ise antremanını öne alacaksın. Eğer alamıyorsan da yapacak bir şey yok ama bir zararı olmaz hatta gelişim için yiyip yatmak gayet iyidir. Tek sıkıntısı garip rüyalar görebilirsin.
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç      

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,038,570
Mesajlar
9,355,450
Üyeler
164,697
Son üye
Mokoko06
Top Bottom