Arama sonuçları: *

İdmanlara başladıktan 3 ay sonra kas gelişimine hazır hale gelir...6 ay sonra kas kütlen çok yavaşda olsa artmaya başlar... 2 haftadır çalışıyorum demişsin şu an ağıRlık artırırsın yüksek ihtimalle sakatlanırsın... Ancak 2 sene sonunda vücut toparlanmaya başlayacak...

Alınmaz ! Fotodaki kız Row yapıyor mesela ... 1,75 Boy 75 kilo biriysen,o hareketin ilk setine en az 60 kilo da başlayıp son setine 80 kilo da bitirmelisin ki sırt kasların gelişsin...Fotodaki makineye o kadar ağırlık takabilir misin ? Hayır EVDE Spor yapmak için makine almayın... Balkonda...