Arama sonuçları: *

Koşu bandında ve uzay bisikletle çalış. Düzenli olarak bacak antrenmanlarını yap vücudun şekillenir.

15 yaşında spor yapıyor diye kimse dışlayamaz. Asıl bırakmayıp devam edersen 1 2 sene sonra yaşıtların göbeğiyle uğraşırken senin güzel vücudun olur ve sosyallik seviyende artabilir.İyice işin piri olursan videoda çekip youtube instagram tiktok vs gibi platformlarda video çekip günlük yaşamlarda...

Kolona 30 kilonun etki edeceğini düşünmüyorum koskoca evi taşıyor 30 kilo onun için birsey değil

Bel fıtığı başlangıcı olabilir doktora görünmelisin. Ve yeni başladıysan düşükten başla Ve spor öncesi ısın belini kollarını boynunu iyice ısıt