Arama sonuçları: *

10 saatte 1 paket içen insanın yapacağı hiç bir aktivitesi yoktur. Telefonla uğraşırken dalar gider unutursun, bi bakmışsın 2 saattir içmiyorsun.

Oyunlar attırabilir evet lakin gündelik telefon kullanımının bir etkisi olacağını sanmıyorum.

Sigarayla internet kulllanımının tam olarak alakası ne:kizginpeepo:

Ben seneler önce bir kaç defa yaşadım bunu. Çeşme suyu içmem asla, hazır su iyidir.

Sosyal değil asosyal olmanı sağlar mesela😀

Sakatlanmamanı öneririm😀 Bir de body yapacağım diye kardiyoyu boşlamamanı.

Sırtına vurmak bir çare değildir. Boğulan adamın iyice boğulmasını sağlarsınız. Yanlış bir harekettir. Hiç bir doktor da sırta vurulmasını önermez.

Pandemi loading...

Eger ne kadar da kas yaparım diye düşünüyorsan o düşünceden çık derim. Tek amacın bugün dünden daha iyi olmak olsun.

Yemediğin içmediğin halde kilo artışı olması normal bir durum değil, ya yiyorsundur ya da herhangi bir sıkıntı vardır. Bunun için doktora gitmende fayda var. Kilo ile alkol-sigaranın alakasının olduğunu düşünmüyorum. Sigara zayıflatır, bünyen sigaraya alışmış olabilir fakat bir süre geçtikten...

Doktora başvurmanız daha sağlıklı olur. Burada pek doğru bilgi bulacağınızı sanmıyorum.

Kardiyo ağırlık antremanı öncesi ısınmak için yapılır genelde. Gelişimi korumak için de kardiyo önce, ağırlık antremanı sonra yapılması gereklidir. Yanlış bilgilendirme yapmayalım.

Aynı durum bende de var. B12 eksiliğin var ise ki var belli, ilaç kullanmaktan başka çaren yok gibi duruyor.

Test yaptır dostum emin ol için rahat olsun en azından.

Maske sende virüs varsa başka birine bulaştırma ihtimalini büyük bir olasılıkla düşürüyor . Yani başkasından seni pek korumuyor. İkisi ayrı şeyler. Kaliteli yıkanabilir maskelerde var. Çoğu bimdeki a 101'de ki maskelerden iyi koruyor.

Bigjoy öneririm. Tek içimlik aldığım zaman hep bigjoy alırdım. Oldukça kaliteli de bir marka, üzmeyecektir.

İkisini aynı gün yapma derim. Bir gün spor bir gün yüzme tarzı bir plan yapabilirsin.

Yüzmeyi ihmal etmeyin derim. Haftada bir kez yüzün. Yüzmek neredeyse vücuttaki bütün kasları geliştirir. Şu anlık kilo vermek istiyorsan kardiyo'ya ağırlık vermeni öneririm, hiç ağırlık kaldırma demiyorum tabi ki kaldırın, kaslarını sertleştirin fakat dediğim gibi ağırlıklı olarak kardiyo...

Akşam da çok yememeye çalış. Ayrıca tavsiyem spora başla daha kolay verirsin

Pek duymadım açıkçası. Gainer alacaksan bence ya hardline ya da bigjoy almalısın.