Sigara ve Alkol Nekadarmi zararli yasadim anlatiyim

[Sagittarius]

Eskiden Deli gibi sigara içerdim sonra biralara gectim oyle oyle gitti tam serseriydim hatta alkollu iken kavga ettim adamlar cekti bıçakladı neyse geç onu

Simdi boyum
1.80 - 1.79 o ara

Önce karaciğer yağlanması başladı ben o sira vurdum duymaz biriydim 2017 yılında bu hastalik ilerliyecek dikkat et felan iyi ustume gelmeye basladi ailem sonra 18 oldummu evden ayrıldım sonra bu is kötü ben en iyisi bırakayım hastanede gerekli yerlere gidip tedaviye baslandi sonra sigara icin tedavi derken hepsinden kurtuldum

Ee sonra ne mi oldu karaciger duzelmeye basladi ama...
Deli gibi kilo artışı başladı pandemi sonrası zaten sıkıntı sonra 95 96 KG oldum 71 KG den ee noldu diyetisyen verdiklerine harfi harfine bakın zaten yemiyom içmiyom oraya uydum basladi kilo artiyoda artiyo aha bugun 101.7 KG iyi mi? zayiflayamiyom bıraktım zaten yüzümüze güzel yakışıklı çocuk derlerdi simdi öküz gibisin diyolar haklılar

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Nisan 2022

Sevdiklerizde varsa anlatin bu is he bitti diyince olan bisi değil bi yakaladımı bırakmıyor

 

[(っ◔◡◔)っ𝙻𝚞𝚌𝚒𝚎𝚕𝚕𝚎]

Ee hocam bizden ne bekliyorsunuz.
Sağlıklı beslenin sorunlarınız yavaş yavaş düzelicektir.

 

[seniyazdim]

benim bir hocada vardı adam sigara içerken bir deri bir kemik rüzgar vursa uçar o derece sigara bırakınca 4 5 ay da normal bir kiloya geldi hiç uğraşmadan bazı kişilerde vücüdü harbiden eritiyor bir de bunun senin kilo almanla alakası yok sen zaten metabolizman yavaş olduğu için içmesende tombul olacaktan sigara senin vücudunu eritti bu yüzden kilon azdı yani sigaranın sana olumlu bir etkisi yok diyetisyenlerin beslenme programına uyup kardiyo yapman lazım hızlı sonuç istiyorsan ağır spor yapacaksın öyle yan gelip yatarak normal bir kiloda kalamazsın kendi yakın arkadaşımdan biliyorum o da veremiyordu ama azimle devam etti spor diyet hemen sonuç vermez en az 6 7 ay emek ister. 6 7 ay sonucunda yaşayacağın mutluluk tarif edilemez.

 

[thepublicman]

Bence ana problem pandemi sonrası yaşam ben 82 kiloydum sigara alkol yok hiç içmedim hareketli hayattan uzaklaştım haliyle üniversitede okurken online oldu sistemler 105 kiloyu gördüm şimdi 97-98 arası gidiyorum evden çalışıyorum.

 

[Sagittarius]

Bence ana problem pandemi sonrası yaşam ben 82 kiloydum sigara alkol yok hiç içmedim hareketli hayattan uzaklaştım haliyle üniversitede okurken online oldu sistemler 105 kiloyu gördüm şimdi 97-98 arası gidiyorum evden çalışıyorum.

Sen gene iyisin

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Nisan 2022

benim bir hocada vardı adam sigara içerken bir deri bir kemik rüzgar vursa uçar o derece sigara bırakınca 4 5 ay da normal bir kiloya geldi hiç uğraşmadan bazı kişilerde vücüdü harbiden eritiyor bir de bunun senin kilo almanla alakası yok sen zaten metabolizman yavaş olduğu için içmesende tombul olacaktan sigara senin vücudunu eritti bu yüzden kilon azdı yani sigaranın sana olumlu bir etkisi yok diyetisyenlerin beslenme programına uyup kardiyo yapman lazım hızlı sonuç istiyorsan ağır spor yapacaksın öyle yan gelip yatarak normal bir kiloda kalamazsın kendi yakın arkadaşımdan biliyorum o da veremiyordu ama azimle devam etti spor diyet hemen sonuç vermez en az 6 7 ay emek ister. 6 7 ay sonucunda yaşayacağın mutluluk tarif edilemez.

Dostum sigara karaciger yağlanması yapar buda metobolizma yavaslatir anladinmi şimdi

 

[seniyazdim]

Sen gene iyisin

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Nisan 2022

Dostum sigara karaciger yağlanması yapar buda metobolizma yavaslatir anladinmi şimdi

tamam işte sende ona göre hareket edecen yapacak bir şey yok basacan salonda gerekirse sabaha kadar. üstte bir arkadaş pandemi demiş onun da etkisi olabilir pandemide herkes +10 kilo aldı rahat

 

[Alihanarr]

Eskiden Deli gibi sigara içerdim sonra biralara gectim oyle oyle gitti tam serseriydim hatta alkollu iken kavga ettim adamlar cekti bıçakladı neyse geç onu

Simdi boyum
1.80 - 1.79 o ara

Önce karaciğer yağlanması başladı ben o sira vurdum duymaz biriydim 2017 yılında bu hastalik ilerliyecek dikkat et felan iyi ustume gelmeye basladi ailem sonra 18 oldummu evden ayrıldım sonra bu is kötü ben en iyisi bırakayım hastanede gerekli yerlere gidip tedaviye baslandi sonra sigara icin tedavi derken hepsinden kurtuldum

Ee sonra ne mi oldu karaciger duzelmeye basladi ama...
Deli gibi kilo artışı başladı pandemi sonrası zaten sıkıntı sonra 95 96 KG oldum 71 KG den ee noldu diyetisyen verdiklerine harfi harfine bakın zaten yemiyom içmiyom oraya uydum basladi kilo artiyoda artiyo aha bugun 101.7 KG iyi mi? zayiflayamiyom bıraktım zaten yüzümüze güzel yakışıklı çocuk derlerdi simdi öküz gibisin diyolar haklılar

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Nisan 2022

Sevdiklerizde varsa anlatin bu is he bitti diyince olan bisi değil bi yakaladımı bırakmıyor

sigaradan ziyade pandemi herkesi vurdu kilo konusunda, kilo alamayan biriydim pandemi başında 65+ kiloyken 6 aylık kapanma sonunda 85+ kilolara çıkmıştım şimdi 80 bandında devam ediyorum ne pandemide bıraktım sigarayı ne şimdi. Asıl sorun pandemide hayat tempomuzun azalmış olması düzenli sporla anca dengede tutarız diye düşünüyorum

 

[oğuzhan18]

Eskiden Deli gibi sigara içerdim sonra biralara gectim oyle oyle gitti tam serseriydim hatta alkollu iken kavga ettim adamlar cekti bıçakladı neyse geç onu

Simdi boyum
1.80 - 1.79 o ara

Önce karaciğer yağlanması başladı ben o sira vurdum duymaz biriydim 2017 yılında bu hastalik ilerliyecek dikkat et felan iyi ustume gelmeye basladi ailem sonra 18 oldummu evden ayrıldım sonra bu is kötü ben en iyisi bırakayım hastanede gerekli yerlere gidip tedaviye baslandi sonra sigara icin tedavi derken hepsinden kurtuldum

Ee sonra ne mi oldu karaciger duzelmeye basladi ama...
Deli gibi kilo artışı başladı pandemi sonrası zaten sıkıntı sonra 95 96 KG oldum 71 KG den ee noldu diyetisyen verdiklerine harfi harfine bakın zaten yemiyom içmiyom oraya uydum basladi kilo artiyoda artiyo aha bugun 101.7 KG iyi mi? zayiflayamiyom bıraktım zaten yüzümüze güzel yakışıklı çocuk derlerdi simdi öküz gibisin diyolar haklılar

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Nisan 2022

Sevdiklerizde varsa anlatin bu is he bitti diyince olan bisi değil bi yakaladımı bırakmıyor

günde 1 paket sigara arada 5 tane bira alırım spora başladım 95 den 80 düştüm 4 ayda artık daha çok sigara ve alkol tüketebiliyorum.

 

[Mert Özkaya]

Yemediğin içmediğin halde kilo artışı olması normal bir durum değil, ya yiyorsundur ya da herhangi bir sıkıntı vardır. Bunun için doktora gitmende fayda var.
Kilo ile alkol-sigaranın alakasının olduğunu düşünmüyorum. Sigara zayıflatır, bünyen sigaraya alışmış olabilir fakat bir süre geçtikten sonra normale dönmesi gerekir.

 

[shotpoter]

Eskiden Deli gibi sigara içerdim sonra biralara gectim oyle oyle gitti tam serseriydim hatta alkollu iken kavga ettim adamlar cekti bıçakladı neyse geç onu

Simdi boyum
1.80 - 1.79 o ara

Önce karaciğer yağlanması başladı ben o sira vurdum duymaz biriydim 2017 yılında bu hastalik ilerliyecek dikkat et felan iyi ustume gelmeye basladi ailem sonra 18 oldummu evden ayrıldım sonra bu is kötü ben en iyisi bırakayım hastanede gerekli yerlere gidip tedaviye baslandi sonra sigara icin tedavi derken hepsinden kurtuldum

Ee sonra ne mi oldu karaciger duzelmeye basladi ama...
Deli gibi kilo artışı başladı pandemi sonrası zaten sıkıntı sonra 95 96 KG oldum 71 KG den ee noldu diyetisyen verdiklerine harfi harfine bakın zaten yemiyom içmiyom oraya uydum basladi kilo artiyoda artiyo aha bugun 101.7 KG iyi mi? zayiflayamiyom bıraktım zaten yüzümüze güzel yakışıklı çocuk derlerdi simdi öküz gibisin diyolar haklılar

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Nisan 2022

Sevdiklerizde varsa anlatin bu is he bitti diyince olan bisi değil bi yakaladımı bırakmıyor

Birgün Herkes bırakıcak...