-
Uyku düzenim nasıl 07:30 01.00
12 de yatış 4 de kalkıyorum paragraf çözüyorum bir saat 5 den 7.30 a kadar tekrar uyuyorum 8 de okula yetişiyorum -
Hangi supplementleri almalıyım
hedeflerin ne yağ yakımı mı kas kazanımı mı eğer ya yakımıysa l karnetin sizin için önemli olucaktır ancak kas kazanımı ve kilo almaksa potein tozu ve cream of rice ya da mass gainer daha çok yardımcı olacaktır. Hedefini söylersen daha detaylı yardımcı olabilirim -
HER GÜN 1LT ENERJİ İÇECEĞİ İÇİYORUM ÖLÜRMÜYÜM
1lt enerji içeceğinde yaklaşık 350 mg kafein var bu da sana ilerleyen zamanda zarar olarak geri döner kalpte ritim bozukluğu gibi gibi -
her gün 300 şınav çekmek zararlı mı
bozuk form ile bile zor bir anda -
Diyet tavsiyeleriniz
kendi nefsine hakim olman lazım dışarıda kafa falan dağıtabilirisin yemek yemiceksin kafana bunu sok zaten gerisi gelir -
-
1500 TL'y kadar Gainer önerisi
evet böyle şeyler motivasyonuda çok etkiliyor -
1500 TL'y kadar Gainer önerisi
hayırlı olsun umarım faydalı gelir ancak sadece gainer ile olmaz -
1500 TL'y kadar Gainer önerisi
hiq, Bigjoy, Mysupplement kalitelidir -
Kulakta basınç ve uğultu
sanmam dun gece bana da oldu uyuyamadım sabah okuldaki revire gittim bi damla sıktılar baya açıldı -
Saçlarım Çok Dökülüyor
bende de oldu bir zaman once sampuanımı değiştirdim bir süre sonra düzeldi -
Göz damlası kullanabilirmiyim
ameliyat felan yapmaları gerekmezmi ben de gittiğim zaman şahit olmuştum gözleri 9 olan bi hastaya ameliyat gerektiğini söylüyodu doktor -
Göz damlası kullanabilirmiyim
acilen bir doktora gorun 8 cok buyuk bi rakam Yksde inşallah emeğinin karşılığını alırsın -
Hafızaya ne iyi gelir acaba
kan değelerinden b12ye baktır eksikse zaten vitamin verirler eğer verirlerse o vitaminleri her gün al ve arkadaşın dediği besinlerden tüketmeye daha özen göster