Yağlı yemek vücuda güç verir. Vücudun ana besin kaynaklarındandır Yağ.
Sağlıksız transyağlar vücuda zarar verir. Fastfood yiyenler o yüzden kilolu. sadece ev yemeği yiyenler değil. Çünkü doğal yağlar kullanılıyor.(her ne kadar doğal yağların kalitesiz olanlarıda sağlıksız olsada.)