Fiziğimi nasıl geliştiririm

Topun İtmesini mi hesaplayacak hocam 😁 😁
Bence diyet yap kendine kilo olarak cılızsan.
Düzenli olarak cilt bakımını yap.
Günlük olarak zaten sporunu yapıyorsundur.
Psikolojini iyi tut cidden fiziksel olarak kötü durmayı bırak bazen sağlık sorunlarına bile yol açıyor mesela stres kaynaklı kurdeşen dökmüştüm demek istediğim bunun gibisi.
 
Topun İtmesini mi hesaplayacak hocam 😁 😁
Bence diyet yap kendine kilo olarak cılızsan.
Düzenli olarak cilt bakımını yap.
Günlük olarak zaten sporunu yapıyorsundur.
Psikolojini iyi tut cidden fiziksel olarak kötü durmayı bırak bazen sağlık sorunlarına bile yol açıyor mesela stres kaynaklı kurdeşen dökmüştüm demek istediğim bunun gibisi.
Hocam itme ayt konusu
 
Spor salonuna gidebilecek misin yoksa dumbell almaktan üstü çıkmaz mı
 
Geri
Top