Omega 3 vs Multivitamin

[ekmekreisinelindekiekmek]

Ben günlük hayatımda balık veya meyve-sebze yemiyor saylırım. Bu yüzden omega 3 veya mutlivitamin alacağım. İkisinden birini alacağım için karar veremedim. Spora başlayacağım fakat günlük hayatım için de gerekli. Sabahları yorgun kalkıyorum ve sebebi galiba Omega 3 eksikliğiymiş.

 

[RevenKalr]

Ben günlük hayatımda balık veya meyve-sebze yemiyor saylırım. Bu yüzden omega 3 veya mutlivitamin alacağım. İkisinden birini alacağım için karar veremedim. Spora başlayacağım fakat günlük hayatım için de gerekli. Sabahları yorgun kalkıyorum ve sebebi galiba Omega 3 eksikliğiymiş.

Ikisinide alma sansin varda ikisinide al

 

[ekmekreisinelindekiekmek]

Ikisinide alma sansin varda ikisinide al

Maalesef alamam, ikisinden birini alabilirim. Eğer ikisini alırsam kreatin alamam.

 

[RevenKalr]

Maalesef alamam, ikisinden birini alabilirim. Eğer ikisini alırsam kreatin alamam.

Spora yeni basliyorsan creatin alma
Once etle yumurtayla beslen creatin ilerde

 

[Bulkyapanobez]

Ağlamıyorum gözüme ölçek kaçtı

 

[ekmekreisinelindekiekmek]

Spora yeni basliyorsan creatin alma
Once etle yumurtayla beslen creatin ilerde

Yaklaşık 1 yıldır profesyonel olmadan yapıyorum ve kafein kullanmadığım için yorgun oluyorum.

 

[Bulkyapanobez]

Yaklaşık 1 yıldır profesyonel olmadan yapıyorum ve kafein kullanmadığım için yorgun oluyorum.

Ona ara verdikten sonra tekrar başlamak kadar eğlencelisi var mı hocam ?

 

[RevenKalr]

Yaklaşık 1 yıldır profesyonel olmadan yapıyorum ve kafein kullanmadığım için yorgun oluyorum.

Anladim
Baslayacagim icin demissin ben yeni basliyorsun sandim
Creatinin yorgunlukla alakasini anlayamadim?
Preworkout falan alsan ya enerji icin

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Aralık 2022

Ağlamıyorum gözüme ölçek kaçtı

180 lira mi

 

[Bulkyapanobez]

Anladim
Baslayacagim icin demissin ben yeni basliyorsun sandim
Creatinin yorgunlukla alakasini anlayamadim?
Preworkout falan alsan ya enerji icin

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Aralık 2022

180 lira mi

Ne yazık ki

 

[ekmekreisinelindekiekmek]

Anladim
Baslayacagim icin demissin ben yeni basliyorsun sandim
Creatinin yorgunlukla alakasini anlayamadim?
Preworkout falan alsan ya enerji icin

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Aralık 2022

180 lira mi

Kreatinin bir alakası yok hocam omega 3 için dedim onu.