hocam kaynak neresi tam olarak sağlık konusunda öneri yaparken kaynak gösterin lütfen
nasıl yani? süt yağının faydasını öğretmek için ne kaynağa ihtiyacın var birader
Hocam genelgeçer bilgiler her kişi için geçerli olmayabilir arkadaşın herhangi bir sağlık verisini bilmeden ben böyle tavsiye vermekten çekinirdim.
Bir hayvanın kendi yavrusunu beslemek için ürettiği bir sıvının içindeki yağlı bölüm bu bölüm tüm yağda çözünen vitaminleri ve yağ asitlerini iceriyor sence insan sağlıgına nasıl zararlı olabilir
Düz süt 500 ml sekilde içebiliyorsa yağından bir sorun yasamaz kalori ile ilgili sorun yok ise 15 gr yağ olur oda 140 kalori ediyor yaklaşık.
Daha fazla yorum yapmıyorum hocam öyle diyorsanız öyle olsun , yıllarca birçok makale okudum bu konularda ona rağmen kesin tavsiye vermiyorum.
Hocam öğrenciyim bütçem kısıtlı
Peki kalsiyum fark ediyormu benim için en önemli olan o
etmiyo
Dostum yağ oranı ve kalsiyum bağlantısı hakkında fikrim yok ama vücudunun tüm besinlere ihtiyacı var kalsiyum ihtiyacından bahsediyorsan muhtemelen boy uzamasından bahsediyorsunur onun içinde vücudunun bütün mineral vitaminlere ihtiyacı var
Fikir için sağolun hocam
Kefir Probiyotik içeriğe sahip içerisindeki bakteriler sayesinde b ve k vit miktarı artıyor ve sütün içindeki laktoz şekeri azalıyor şekerin az bir miktarı proteine dönüşüyor
