boyun 17 yaşa göre normal ailene göre iyi uzamışsın.
Boyun uzayadabilir, uzamayadabilir. Elinde olmayan bir şeyden dolayı özgüvenini kaybedeceğine elinde olan şeyleri düzeltmeye çalışsana hocam. Boyuna göre kilon çok fazla. Zayıfla, kas kütleni arttır. Daha sonra bak bakalım özgüvenine.
bence uzarsın yani kesin bir şey diyemiyorum
kral boyun uzar veya uzamaz demek çok zor ama yaşın daha uzamaya meyilli, temiz beslen jimnastik hareketleri yap ( barfisk, şınav etc. ). bunlara dikkat et d vitamini çok önemli vb. Günün sonunda uzamasan da o kadar önemli değil. Özgüvenini koru, kendini geliştir. İleride bi bakacaksın boy o kadar da önemli değil.
yks den dolayı çok kilo aldım sıkı bir diyete gireceğim kilo verince 1 2 cm daha boy artıyormuş galiba
Yani kilo verince kemik uzaması herkesde gerçekleşmez ama postürün düzeleceği için çok az daha uzun görünebilirsin. Ya her şeyi geçtim boyunuz kısa diye özgüveniniz azalmasın bu kadar prenses olmayın hayat sadece bunları düşüneceğiniz kadar dertsiz, tasasız geçmeyecek.
D vitamini takviyesi alacağım çokda pahalı olmayan takviye önerileriniz varmı acaba yaşım 17.5 bu arada
bi yerde duymuştum kemiklerin arasındaki jellere olan baskı azalacağından hem postür düzeliyormuş hemde 1 kaç santim kadar boy artıyormuş
Bir kaç santim boy atmazsın hocam. Ya aynı kalır ve sadece postürün düzelir ya da maksimum 1cm farkını görürsün.
devlet veriyor zaten ve d vitaminini ölçtür önce. çok fazla güneşe çıkıyorsan zaten ihtiyacın yok gerek yok. magnezyum çinko bide omega 3 bunları bi kontrol ettir. tavkiyeden önce yemekle halletmeye bak. %100 her şeyi doğru yapmak zorunda değilsin, kendini bir anda kampa sokar gibi saçma diyetlere veya programlara sokma. Elinden geldiğince yap ve "STRES" yapma, testesteron düşürür o da etkiler boyu. Her şey olacağına varır. Spor yap kesinlikle öyle gym gitmek zorunda değilsin. Evde şınav vb. , çık yürü falan veya basketbol futbol. Az da olsa hayatına hareket ekle.
ACABA ERGENLİK DÖNEMİNDE PEK SOSYAL OLMAYIP ANA KUZUSU OLDUĞUMDAN TESTESTERON DÜŞÜP BOYUM AZMI UZADI
yok be olum bunlar biraz minik etkenler ben sadece eğer ihtimali varsa sonuna kadar kullanman için tavsiyeler veriyorum. Böyle ufak şeylerden boyun öyle olamaz sen zaten iyi uzamışsın babana göre. Azıcık relax ol
Babada anada kısa miiletin babası 170 üstü anası 160 üstü
