Neler Yeni

2 HAFTADA KİLO VERMEM LAZIM

ardaipek

80+
Katılım
28 Haziran 2022
Mesajlar
392
Dahası  
Reaksiyon skoru
83
İsim
Arda İpek
şok diyetlere baktım kafama yatan birkaç tane var yinede danışmak istedim boy 175 kilo 83 75 kilo olmam lazım okul açılmadan bildiğiniz diyet varsa yazarsanız sevinirim
 

_arthur_

80+ Bronze
Katılım
1 Mayıs 2021
Mesajlar
666
Dahası  
Reaksiyon skoru
319
İsim
Mikail
Instagram
mklpsgn
Discord
edsonpele
şok diyetlere baktım kafama yatan birkaç tane var yinede danışmak istedim boy 175 kilo 83 75 kilo olmam lazım okul açılmadan bildiğiniz diyet varsa yazarsanız sevinirim
Kendini aç bırakmadan çok zor, ayrıca keşke son 2 haftayı beklemeseydin
 

Ensy58

80+ Bronze
Katılım
14 Ağustos 2022
Mesajlar
761
Kalori açığı ver 75 e kadar inmene gerek yok bence benim vücutta senle aynı
 
Katılım
2 Ağustos 2023
Mesajlar
298
Dahası  
Reaksiyon skoru
58
İsim
Asil
şok diyetlere baktım kafama yatan birkaç tane var yinede danışmak istedim boy 175 kilo 83 75 kilo olmam lazım okul açılmadan bildiğiniz diyet varsa yazarsanız sevinirim
Benimde 170 lere takım boyum var 40 kiloum en son tartıldımda max 2 ay oldu ama ben 5 veya daha az veya daha fazladır kilom ayni nerdeyse
 

qnyb

80+ Bronze
Katılım
12 Ağustos 2023
Mesajlar
1,579
Dahası  
Reaksiyon skoru
908
Yaş
26
İsim
Güney
şok diyetlere baktım kafama yatan birkaç tane var yinede danışmak istedim boy 175 kilo 83 75 kilo olmam lazım okul açılmadan bildiğiniz diyet varsa yazarsanız sevinirim
Aralıklı oruç taktiğini kullanabilirsin. Ancak 2 haftada 8 kilo vermek pek iyi olur mu bilemedim. Çok hızlı kilo vereceğin için vücudunda kalıcı sarkmalar olabilir.
 

Turabi

80+ Silver
Katılım
8 Ocak 2021
Mesajlar
3,547
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,170
İsim
Turabi Çelik
Hocam vücudunuz kötü mü duruyor ki bence kilonuz iyi. Ama 2 haftada o kadar vermek zor gibi onun yerine spora başlasanız hem vücudunuz gelişir hemde kilo verirsiniz.
 

ardaipek

80+
Katılım
28 Haziran 2022
Mesajlar
392
Dahası  
Reaksiyon skoru
83
İsim
Arda İpek
Hocam vücudunuz kötü mü duruyor ki bence kilonuz iyi. Ama 2 haftada o kadar vermek zor gibi onun yerine spora başlasanız hem vücudunuz gelişir hemde kilo verirsiniz.
3 aydır yapıyorum sadece 3 kilo verdim olmama gereken kilo 75 77 civarı vermem lazım
 

3.George

80+ Bronze
Katılım
8 Mayıs 2022
Mesajlar
1,061
şok diyetlere baktım kafama yatan birkaç tane var yinede danışmak istedim boy 175 kilo 83 75 kilo olmam lazım okul açılmadan bildiğiniz diyet varsa yazarsanız sevinirim
Bende senle aynı boy aynı kiloya yakın biriyim. Bence kanka boşver okul açılınca yavaş yavaş veririz. 2 haftada seninde benimde vermem çok zor. Ondan dolayı sağlıklı bir diyet hem kalıcı hemde sağlıklı olur. Sen de bu yaz mı kilo aldın?
 

ardaipek

80+
Katılım
28 Haziran 2022
Mesajlar
392
Dahası  
Reaksiyon skoru
83
İsim
Arda İpek
Bende senle aynı boy aynı kiloya yakın biriyim. Bence kanka boşver okul açılınca yavaş yavaş veririz. 2 haftada seninde benimde vermem çok zor. Ondan dolayı sağlıklı bir diyet hem kalıcı hemde sağlıklı olur. Sen de bu yaz mı kilo aldın?
korona dönemi aldım o zamandan beri veremedim
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç      

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,031,389
Mesajlar
9,297,556
Üyeler
163,487
Son üye
ozyuurtonur
Top Bottom