Bisiklet sürmek kas yapmaya engel olur mu?

[marilyn]

Arkadaşlar spora başlamayı düşünüyorum ve protein tarzı takviyelerle birlikte düzenli şekilde kas yapmayı da düşünüyorum. Dağ bisikleti alıp sürmeyi de çok istiyorum da hem spora gidip hem de bisiklet sürersem kas yapmaya engel olur mu? Kas için yaptığım uğraşı bisiklet sürerek eritir miyim sizce?

Bisikletde bir spor aktivitesi neden kaslarını yaksın .d azıcık mantıklı olun

Bacak çalışmıyorsan bisiklet bacaklarını geliştirir

 

[LeBron Reyizz]

Bacak kaslarını geliştirir ama bisiklet sürmeni kardiyo yapacağın günlerde öneririm.

 

[CommandLvL]

Boş vakitlerimde zevkine sürmek için bisiklet kullanmayı istiyordum. Hocam kilo almak için takviye bir şey var mı önerebileceğiniz? (Not: Yemek yesem bile kilo alamıyorum.)

Karbonhidrat tozu

 

[xxxZAURxxx]

Hocam kilo almak için takviye bir şey var mı önerebileceğiniz? (Not: Yemek yesem bile kilo alamıyorum.)

Kilo alman için İş yemek yemenle değil.
Düzenli yemek yemenle olur.

Evde hiç kilo almayan adam ben, Askerde olurken kilo almıştım yeminle. Düzen nasıldı söyliyim.
Sabah sabah Bulgur pilavı. Yağlı yağlı hem. Arkasıyca şekerli sütlü çay.
Öğlen yemeği şorba yada pirinç aşı üstünde konserve balık.
Akşam yemeği yağlı patates ezmesi üstü balık konserve felan. Böyle menüler işte.

Eve dönmeme Son 5 ay ben öyle bir kilo aldım ki eve döndüğümde nasıl sevindiler varya. Bayramları 2'ye katlandı evdekilerin.

 

[CommandLvL]

Kilo alman için İş yemek yemenle değil.
Düzenli yemek yemenle olur.

Evde hiç kilo almayan adam ben, Askerde olurken kilo almıştım yeminle. Düzen nasıldı söyliyim.
Sabah sabah Bulgur pilavı. Yağlı yağlı hem. Arkasıyca şekerli sütlü çay.
Öğlen yemeği şorba yada pirinç aşı üstünde konserve balık.
Akşam yemeği yağlı patates ezmesi üstü balık konserve felan. Böyle menüler işte.

Eve dönmeme Son 5 ay ben öyle bir kilo aldım ki eve döndüğümde nasıl sevindiler varya. Bayramları 2'ye katlandı evdekilerin.

Karslı mısın şorba diyosun da

 

[xxxZAURxxx]

Karslı mısın şorba diyosun da

Profilimde konum gizli mi kalmış yoksa?
Görünmüyor mu harbi?

 

[MematiBaş🚬]

Profilimde konum gizli mi kalmış yoksa?
Görünmüyor mu harbi?

Kocaeli yazıyor bende.