BU DİYET İŞ GÖRÜR MÜ YAĞ YAKICAM

[merthecastle]

yaş 15 kilo 81 boy 180

 

[3.George]

Aga bence boyun kilon iyi. Kendin spor yapsan iyi olur. Çok zayıflamana gerek yok bence ama çok vermek istiyorsan iyidir bu diyet.

 

[merthecastle]

Aga bence boyun kilon iyi. Kendin spor yapsan iyi olur. Çok zayıflamana gerek yok bence ama çok vermek istiyorsan iyidir bu diyet.

kankam sana katılıyorum bencede oran olarak iyi ama yağ oranim fazla 20 30 civari bile olabilir ozellikle yuzumde vb cok var yag

 

[3.George]

kankam sana katılıyorum bencede oran olarak iyi ama yağ oranim fazla 20 30 civari bile olabilir ozellikle yuzumde vb cok var yag

Anladım hocam. Sporla beraber yağ yakımı yaparsın. Diyetle olacak iş değil sadece ki 20 ise ortalama yağ oranın ama 30 iseyüksek haklısın.