Depresyon ve Anksiyete için Bibliyoterapi Kitap Önerileri

[Gri Caner]

Depresyon ve anksiyeteniz varsa aşağıdaki üçlüyü kesinlikle okumanız gerekiyor.
1-İyi Hissetmek (depresyon)
2-Panik Atakta (anksiyete)
3-Birlikte İyi Hissetmek (iyi ilişkiler kurmak)

Bunların hepsi David Burns'ün kitapları. Adamın dili hakkında konuşacak olursam ;
1-Dili çok akıcı
2-Dili çok rahat. Yani sanki Türk leri biliyormuş gibi. En azından hissettiğimi söylüyorum.
3-Rahatlatıcı. Okudukça bir psikiyatrist ile konuştuğunuzu hissedebilirsiniz.

Kesinlikle eğer depresyonunuz varsa veya depresif hissediyorsanız anksiyeteniz varsa bu kitapları hem kültür, hem sağlık bağlamında okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum.

Kitapların kapakları :

 

[Etobaba]

Depresyon ve anksiyeteniz varsa aşağıdaki üçlüyü kesinlikle okumanız gerekiyor.
1-İyi Hissetmek (depresyon)
2-Panik Atakta (anksiyete)
3-Birlikte İyi Hissetmek (iyi ilişkiler kurmak)

Bunların hepsi David Burns'ün kitapları. Adamın dili hakkında konuşacak olursam ;
1-Dili çok akıcı
2-Dili çok rahat. Yani sanki Türk leri biliyormuş gibi. En azından hissettiğimi söylüyorum.
3-Rahatlatıcı. Okudukça bir psikiyatrist ile konuştuğunuzu hissedebilirsiniz.

Kesinlikle eğer depresyonunuz varsa veya depresif hissediyorsanız anksiyeteniz varsa bu kitapları hem kültür, hem sağlık bağlamında okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum.

Kitapların kapakları :
Alıntıyı görüntüle
Alıntıyı görüntüle
Alıntıyı görüntüle

Depresyonda olan biri kitap okumaz ki

 

[Gri Caner]

Depresyonda olan biri kitap okumaz ki

Ben okudum

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Haziran 2022

Depresyonda olan biri kitap okumaz ki

Hem ne saçma bir yargı bu

 

[sezerbey98]

Hocam PS5'in oyunları stres depresyon yapmış olabilir . Makineyi sat stres ve depresyon kökünden çözülür . Cebindeki parayı gördükçe moralin motiven artar

 

[Etobaba]

Ben okudum

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Haziran 2022

Hem ne saçma bir yargı bu

Şaibeli konu görüş ayrılığı diyelim.

 

[Margot Robbie]

Adam kitap önerisi vermiş konudaki mesajlara bak.

 

[THE V]

Depresyon ve anksiyeteniz varsa aşağıdaki üçlüyü kesinlikle okumanız gerekiyor.
1-İyi Hissetmek (depresyon)
2-Panik Atakta (anksiyete)
3-Birlikte İyi Hissetmek (iyi ilişkiler kurmak)

Bunların hepsi David Burns'ün kitapları. Adamın dili hakkında konuşacak olursam ;
1-Dili çok akıcı
2-Dili çok rahat. Yani sanki Türk leri biliyormuş gibi. En azından hissettiğimi söylüyorum.
3-Rahatlatıcı. Okudukça bir psikiyatrist ile konuştuğunuzu hissedebilirsiniz.

Kesinlikle eğer depresyonunuz varsa veya depresif hissediyorsanız anksiyeteniz varsa bu kitapları hem kültür, hem sağlık bağlamında okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum.

Kitapların kapakları :
Alıntıyı görüntüle
Alıntıyı görüntüle
Alıntıyı görüntüle

Anksiyete fazlasıyla var lakin bu biraz da bana iyi geliyor dışarı konuşamadığım şeyleri içimde ki kafama gelen sorular ile binevi sohbet sayesinde çözebiliyorum yada bu kafamda ki sohbet ettiğim kişiler şizofreni belirtisi olabilir bilmiyorum. Sonuç olarak bu devirde ki çoğu insandan daha ayrıntılı ve mantıklı düşündüğümü görüyorum. Kitaplara bir bakacağım böyle kitaplar hep ilgimi çekmiştir teşekkürler.

 

[Gri Caner]

Anksiyete fazlasıyla var lakin bu biraz da bana iyi geliyor dışarı konuşamadığım şeyleri içimde ki kafama gelen sorular ile binevi sohbet sayesinde çözebiliyorum yada bu kafamda ki sohbet ettiğim kişiler şizofreni belirtisi olabilir bilmiyorum. Sonuç olarak bu devirde ki çoğu insandan daha ayrıntılı ve mantıklı düşündüğümü görüyorum. Kitaplara bir bakacağım böyle kitaplar hep ilgimi çekmiştir teşekkürler.

Panik Atakta isimli kitabı okuyorum ve anksiyetenin faydalı olduğu ve bu yüzden direnç gösterilebildiği yazıyor. Senin gibi.

 

[bqrr0595]

Ben okudum

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Haziran 2022

Hem ne saçma bir yargı bu

sen yapay zeka deilmisin nasıl depresyona giriyorsun sjsjsj (bu şakadır)
psikolojik rahatsızlıklar için uygun tedavi yinede uygun psikiyatrik uzman görüşü ve kontrolünde yapılmalıdır kişisel gelişim kitaplarının yararı veya zararı olur demiyorum ama yinede uzman görüşü iyidir

 

[Gri Caner]

sen yapay zeka deilmisin nasıl depresyona giriyorsun sjsjsj (bu şakadır)
psikolojik rahatsızlıklar için uygun tedavi yinede uygun psikiyatrik uzman görüşü ve kontrolünde yapılmalıdır kişisel gelişim kitaplarının yararı veya zararı olur demiyorum ama yinede uzman görüşü iyidir

Bu kitaplar boş kitaplar değil. Haftalık veya aylık psikiyatr/psikolog ile görüşmek tabi ki iyidir. Ama bu kitaplar psikiyatrinin yazdığı ilaçlardan daha faydalı.

 

[bqrr0595]

Bu kitaplar boş kitaplar değil. Haftalık veya aylık psikiyatr/psikolog ile görüşmek tabi ki iyidir. Ama bu kitaplar psikiyatrinin yazdığı ilaçlardan daha faydalı.

işte ben bunu eleştirecektim sonra sen söyledin pskiyatri ilaç verip gönderiyora döndü bizim ülkede çünki devlette adam 1 hastasına 5 dakika ayırabiliyor terapi yapamıyor ya özel psikyatr psikolog tutucan seansı olmus 400 500 tl yada devlete gidip ilaçver göndere tabi olacaksın ama evde ekmek evde kır pidesi yapımı evde dondurma yapımı videoları gibi psikyatrik tedavimizide evde mi yapacağız bu hale mi düştük herneyse sonuçta kitap bunlar belirli durumların genellemesini ortalamasını alıp ona göre yönlendiriyor ama ortalama dışında problemleri olan insanlara pekte faydası olmuyor belki yanlış yönlediriyor psikiyatride terapi ve ardından nedene bağlı tedavi esastır genelleme bir tedavi metodu olamaz sende işe yaraması x kişide yarayacıgını garantilemez öneridir saygı duyarım ama seninde dediğin gibi tıbbi tedavi esastır.

 

[Gri Caner]

işte ben bunu eleştirecektim sonra sen söyledin pskiyatri ilaç verip gönderiyora döndü bizim ülkede çünki devlette adam 1 hastasına 5 dakika ayırabiliyor terapi yapamıyor ya özel psikyatr psikolog tutucan seansı olmus 400 500 TL yada devlete gidip ilaçver göndere tabi olacaksın ama evde ekmek evde kır pidesi yapımı evde dondurma yapımı videoları gibi psikyatrik tedavimizide evde mi yapacağız bu hale mi düştük herneyse sonuçta kitap bunlar belirli durumların genellemesini ortalamasını alıp ona göre yönlendiriyor ama ortalama dışında problemleri olan insanlara pekte faydası olmuyor belki yanlış yönlediriyor psikiyatride terapi ve ardından nedene bağlı tedavi esastır genelleme bir tedavi metodu olamaz sende işe yaraması x kişide yarayacıgını garantilemez öneridir saygı duyarım ama seninde dediğin gibi tıbbi tedavi esastır.

Devlet değişken ya. Benim gittiğim hastanede (Adana Şehir hastanesi) gerektiğinde 5 gerektiğinde 20 dk ayırıyor. Onlar ne kadar ayırması gerektiğini biliyorlar.

Ama hatalısın. Bibliyoterapi evde dondurma yapımı gibi bir şey değil