Dik duramıyorum nasıl durabilirim ?

[Flowy*]

ben 12 yaşından beri dik duramıyorum dursam sırtım aşırı ağrıyor belli süreden sonra ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olurmusunuz?

 

[bwNN]

Doktora git?

 

[SnareEcho]

ben 12 yaşından beri dik duramıyorum dursam sırtım aşırı ağrıyor belli süreden sonra ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olurmusunuz?

Hocam birazcık zorlayın kendinizi dik durun. Zamanla alışkanlık olur.

 

[Margot Robbie]

Sırt korseleri var ama burada diyeceğimiz hiçbir şeyin geçerliliği yok. Ortopediye gitsen daha iyi olur.

 

[Fabrizio Romano]

12 yaşından beri dik duramıyorsun ve hiç aklına doktora gitmek gelmiyor.

Bizim millet bir başka ya nasıl olsa geçer kafasında.

 

[Arsek]

ben 12 yaşından beri dik duramıyorum dursam sırtım aşırı ağrıyor belli süreden sonra ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olurmusunuz?

spora git ağırlıkı olarak sırt çalış posdürün bak nasılda düzeliyor


onun dışında korse vs kullanabillirsin veya dik durmak için harektler var parmagını çenene bastırıp arkanıda duvara verdiğin onları yap

 

[RyanGoslingfan]

ben 12 yaşından beri dik duramıyorum dursam sırtım aşırı ağrıyor belli süreden sonra ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olurmusunuz?

dik durma korseleri var hocam eczaneden falan alabilirsiniz

 

[Flowy*]

12 yaşından beri dik duramıyorsun ve hiç aklına doktora gitmek gelmiyor.

Bizim millet bir başka ya nasıl olsa geçer kafasında.

Hocam çok haklısınız ben takmıyordum şimdi takmaya başladım

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Eylül 2023

spora git ağırlıkı olarak sırt çalış posdürün bak nasılda düzeliyor


onun dışında korse vs kullanabillirsin veya dik durmak için harektler var parmagını çenene bastırıp arkanıda duvara verdiğin onları yap

kaç haftada düzelir

 

[Letrion]

Ortopediye randevu al zaman kaybetmeden.

 

[Matt Murdock]

Öncelikle doktora git fakat benim de bir ara lisede 1-2 yıl gibi bir süre dik gezmeme sorunum vardı. Kendimi dik yapa yapa düzelttim. Benimki psikolojikti galiba çünkü doktora gitmeden çözdüm. Sırtta mı bir problem var önce onu teyit ettir.

 

[Arsek]

Hocam çok haklısınız ben takmıyordum şimdi takmaya başladım

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Eylül 2023

kaç haftada düzelir

sana durumuna ve genetiğine bağlı sağlam bir sırt antremanı ile posdürünü düzeltirsin çok fazla çalışıp 6 ay fln yaparsan da kolalrın kapanmıcak kadar gelişirsin posdürünü istesende bozamazsın ama normal 1 2 aya düzelir diye düşünüyorum