Teşekkür ederim.
Hocam eğer yaşın 18-19dan küçükse ayakkabının tabanına tabanlık koydurarak düz tabanlığı azaltabilirsin. Bende de aynı sorun var oradan biliyorum.
Bende tabanlık var ama çekilmiyor bir aydır giymiyorum en son giydiğimde ayağım kıp kırmızı olup uyuşmuştu ve her gün ayağım yara bere oluyordu beden dersinden sonra nerdeyse yürüyemiyordum
Mecburi bıraktım bir ayağım düzelecek diye o kadar eziyet çekemeye gerek yok gibi
Bunu yeni öğrendim sağol zaten yürümede ve koşmada sıkıntı olmuyor o yüzden çok ciddiye almıyorum.
yürüme koşmada sıkıntı olmaz ama bileğin daha az kıvrak olabilir bende düz tabanım
Evet zaten forvet veya kanat değilim defansım
boyun uzunsa ve fiziğinde iyiyse neden olmasın benim fiziğim iyi ama boyum prof olmak için kısa stoperde sen olursun inşallah
Evet boyum uzun fiziğimde iyi inşallah
